Alla tycker inte om att träna på gym, men det behöver man inte för att få en vältränad kropp utan mycket går att göra med den egna kroppen hemma på golvet. Så här kommer två härliga övningar som bränner fint i rumpan, kräver inte speciellt mycket utrymme och som kan ge en härlig träningsvärk efteråt.
Tappar lite svank på donky kicksen, försök hålla ryggen rak som jag håller den i kissande hunden, (första bilden). För ännu mer instruktioner kring övningarna så titta på videon här nedanför :)
Gillar dina övningsvideos! Mycket inspirerande blogg! :)
Vad roligt att höra, tanken är att utveckla med fler videos inom en snar framtid :)