– Man visste att det var tungt för alla, men tror ju att det är tyngst för en själv.

Någon som känner igen sig? när man springer där eller lyfter tungt eller har svårt att lyckas med något annat i livet, så visst tror man att det är tyngst för en själv. Då kan det vara bra att försöka intala sig själv att det är minst lika tungt för alla andra. 

–  Det här känns som att det är mer att vinna samtalet i skallen med sig själv. 

– Jag tänkte att jag är stark, man får försöka luras lite…, säger Charlotte Kalla med ett skratt

Det är så mycket mentalt i idrott oavsett vilken nivå som man befinner sig på. Förmågan som elitidrottare har för att kunna hantera sina inre samtal under tävlingar är en stor del i deras framgångar, men det är inte bara elitidrottare som har fördel utav att kunna ta kontroll över sina inre samtal, även för oss som tränar för hälsa och välbefinnande behöver kunna vinna våra vardagskamper och kan lära mycket utav elitidrottarna genom att inspireras och analysera hur dem jobbar med sina mentala kamper.