Träningen har gått bra i helgen, igår så tänkte jag ta en kort, lugn joggingtur men det blev en lite längre tur och i ett väldigt skönt tempo. Jag fick till ett riktigt skönt tempo där jag låg på 165 slag/min i snitt, hade en snittfart på ca 6 minuter per kilometer och sprang hela 8,6 km bara av farten sådär och jag hade kunnat springa hur långt som helst kändes det som, men hade ju inte tänkt springa så långt som jag gjorde så kände mig väldigt nöjd med lite mer än 8 km. Sista biten avslutade jag med en liten spurt för att få upp pulsen lite till och kanske lite för att jag ville att grannarna skulle tro att jag sprungit så fort hela tiden ;) haha
Så vad tar jag med mig från gårdagens löpning? Att jag inte tappat så mycket i kondition som jag trodde, att jag verkligen tycker om att kunna springa ganska fort och ändå kunna tänka på annat än att jag faktiskt springer, komma ihåg den härliga känslan som infinner sig när jag hittar ett bra tempo och springer utan att försöka göra en ny bästa tid, att löpning är perfekt för att rensa tankarna och att jag bör springa oftare så jag får må så bra som löpning får mig att må. 
Tog turen förbi Krämbol och det var länge sedan, men oj så vackert det är vid sjön.
Svettades sönder när jag kom hem, det var 15 grader ute igår och väldigt skönt att springa i, men så fort man stannar så rinner ju svetten om en utan dess like!
Härligt, bra jobbat! Likadana klockor har vi också (ellr ja min är silvrig ist för guld). :)
Tack! :) Såg att du skulle på Allt för hälsan mässan, skulle också vilja gå på den, men ska på PT-dagarna/fitnessfestivalen i Göteborg i slutet på månaden, önskade att jag hade råd att gå på båda! Uppdatera gärna med hur det var :)
Jag vill också gå på båda men min sjukskrivning slutar just vid fitnessfestivalen + att den ligger väldigt långt bort från mig. Självklart ska jag uppdatera om det :) Du får gärna uppdatera om hur det var i göteborg sen =)
Aha, kul att du iaf kan åka på den ena :) Absolut det ska jag göra och jag ska hålla utkik på när du uppdaterar om helgens mässa :)