Här om veckan blev det trappträning på friidrottsträningen. Vi är nu inne i uppbyggnadssäsong så lite mer styrka, bygga upp en grundkondition och mindre teknik/specifikt mot grenar just nu. Passet blev i Sörbybackens trappa. En trappa med 182 trappsteg som jag inte hade hunnit testa innan. Hört en hel del kunder som varit där och…Fortsätt läsa Ett trappträningspass i Sörbybacken
Etikett: trappträning
Trappträning i videoformat – Träna med Reach Your Goal
Äntligen har jag tagit mig tiden att redigera ihop en ny träningsfilm. Var ovanligt länge sedan, men dagen innan jag hade planerat för senaste videoinspelningen så gick min faster bort (i maj) så då kände jag mig inte riktigt sådär pigg på att stå framför en kamera och peppa på med träningsmotivation vilket ni såklart…Fortsätt läsa Trappträning i videoformat – Träna med Reach Your Goal
Ut på tur aldrig sur – trappträning
Jag har varit ensam hemma sen i tisdags. Jag har därför passat på att vara själv,. Förutom i onsdags då mina föräldrar, syster och hennes pojkvän var på besök för både middag och bowling. I övrigt har jag passat på att vara själv. Jag är inte helt själv så ofta, men jag gillar det. Även…Fortsätt läsa Ut på tur aldrig sur – trappträning
Vi har flyttat
En intensiv helg börjar närma sig sitt slut. Igår tog vi nämligen vårt pick och pack och bytte adress, flyttade till större. Städade fram till småtimmarna i fredags och sen uppe med ljuset på morgonen igår för att städa och packa det sista. Vi fick välbehövlig hjälp av både mina och Markos föräldrar och även…Fortsätt läsa Vi har flyttat
427 trappsteg
Startade dagen med att tillsammans med Linda och Louise ta några varv i kvarntorpstrappan. Riktigt härlig start på dagen med en mjölksyrechock. Skönt att kunna hitta en effektiv konditionsträning som inte gör ont i benet, kan gå med skoinläggen men kan inte springa och så länge jag har skoinläggen så får jag tillräckligt med stöd…Fortsätt läsa 427 trappsteg