Ber om ursäkt för att jag tjatar om att jag minskat en del i storlek, men jag har verkligen börjat förstå och inse hur stor förändringen faktiskt är. Byxorna nedanför är mina tightaste just nu. När jag köpte byxorna i slutet på september fick jag precis på mig dem. Det var en kamp med knappen…Fortsätt läsa Byxorna som växte
Etikett: träningsinspiration
Att hitta tid
Nu är jag inne i slutspurten på min delkurs tillämpad idrotsspsykologi vilket innebär att det är ganska mycket att göra just nu. Det har bidragit till ett pusslande med träning, skola och färdigställande av min examinationsuppgift plus allt som hör ett hushåll till även om det är litet så städar och lagar sig maten inte…Fortsätt läsa Att hitta tid
Träningsinspiration
En av mina favoritsidor när det gäller att få träningsinsipration är resons to be fit, det läggs upp inspirerande bilder med inspirerande quotes. Idag blir det en tur till gymmet, därav har jag suttit och tittat på lite inspirerande bilder så att jag orkar pressa mig det där lilla extra som behövs för bra resultat.…Fortsätt läsa Träningsinspiration
Att upprätthålla sina goda vanor
Lite motivationspepp till att upprätthålla sina nya vanor, att komma igång med nya vanor är oftast inte det vanligaste problemet utan det är att upprätthålla dem. Hur fortsätter man med sina goda vanor? Jag tänkte dela med mig av några tips: * Skapa en livsstil av din träning, det måste gå att upprätthålla. Galna…Fortsätt läsa Att upprätthålla sina goda vanor
Träning, träning och lite mer träning.
Det går så himla bra just nu med träningen, jag känner verkligen hur jag blir starkare och jag har även börjat se resultat, framförallt på armarna, där var jag som svagast så det är ganska självklart att resultaten blir synliga där först. Tänkte skriva lite träningstips/motivationstips till er som funderar på att ta tag i…Fortsätt läsa Träning, träning och lite mer träning.