En liten sådan där grej som jag verkligen tycker om. Det är att besöka ”nya” gym, alltså nya för mig. Det kan ge sådär ofantligt mycket inspiration till min träning kan jag tycka. Diskuterade det lite med min sambo. Att källargym inte är riktigt är min inspirationszon. Kul då att båda mina gymkort är på…Fortsätt läsa Ett inspirerande gymbesök
Etikett: träningsinspiration
Ta kontrollen över din kost och träning
Nu börjar hösten närma sig och jag har möjlighet att ta emot några till att onlinecoacha med kost- och/eller träningsprogram. Så om du eller någon du känner är intresserad av ett kost- och träningsprogram och behöver någon som finns där för att bolla ideér och som puschar dig till att nå nya träningsmål skicka ett…Fortsätt läsa Ta kontrollen över din kost och träning
Våga ta klivet!
Något som jag funderade på både igår och idag när jag stod på löpbandet var det här med att ge upp. Det är så lätt att bara säga ”Jag kan inte” och skita i det. Att inte våga utmana sig själv för man är för rädd för att misslyckas så man slänger in handduken innan…Fortsätt läsa Våga ta klivet!
Det gäller att aldrig ge upp
Känner att måndagar har ett återkommande litet tema och det är motivation och inspiration till att starta veckan på bästa sätt och idag tänkte jag tipsa om en grym video som jag såg för ett år sen ungefär och den visar att man verkligen aldrig ska ge upp och även det man tror är omöjligt…Fortsätt läsa Det gäller att aldrig ge upp
Leka lite spännis
Några dagar utan träning plus att jag är helt fylld med inspiration och motivation från helgen så det har blivit lite tid på gymmet redan och mer kommer det bli idag, ska dit efter praktiska passet i skolan och nöta lite mer tyngdlyftarteknik, det är examination nästa vecka och jag måste börja få rörelserna att…Fortsätt läsa Leka lite spännis
Träningsskor
Jag är snart i behov utav nya träningsskor, löparsskorna som jag använder på gymmet börjar vara så slitna att jag ibland får skavsår pågrund utav förslitningarna i skorna, men skorna är 1 ½ år så inte så konstigt har nog blivit ett antal mil i dem dojjorna. Så något som står högst upp på min…Fortsätt läsa Träningsskor
Benövningar som tar i rumpan
God morgon, här sitter jag och läser (lite paus just nu). Tidig uppstigning för att förbereda mig inför dagens seminarium som börjar kl 9.15 idag. Har sovit så dåligt inatt, nackdelen med att köra benträning, får sån träningsvärk att ofta inte går att sova. Kände redan igår hur jobbigt det var att förflytta sig från…Fortsätt läsa Benövningar som tar i rumpan
Träningskläder från Nike
Det verkligen kliar i fingrarna på mig, är så sugen på nya träningskläder. Här är mina favoriter bland träningskläder från Nike. Det är så inspirerande med nya träningskläder och motiverar mig att vilja ta mig till gymmet och för att få prova mina nya snygga träningskläder som framhäver mina muskler eller får mig att känna…Fortsätt läsa Träningskläder från Nike