Vardagsmotion är något som kan vara ganska svårt att få in i sitt dagliga schema, speciellt i dagens samhälle där vi ska hinna med ALLT och därför behöver vara så effektiva och snabba som möjligt. Därför tänkte jag tipsa om några små tips som jag använder mig av. 1. Trapporna framför hissen – Något…Fortsätt läsa Tips för mer vardagsmotion
Etikett: träningsblogg
Endorfinrus
Kunde inte riktigt hålla mig, ville testa mitt knä, ville testa konditionen, se var jag står så jag hoppade upp på löpbandet. Startade igång och började med att gå, det är väl det jag gjort senaste tre månaderna gå på löpbandet eller cyklat några få gånger. Vet ju inom mig att konditionen inte kommer vara…Fortsätt läsa Endorfinrus
Träningsappar, trend eller tillfällig fluga?
Tittade på Fråga Doktorn här i veckan och där var det ett inslag om träningsappar (7 minuter in i programmet kommer inslaget om träningsappar), där ställs frågan om träningsappar ger mer motivation till träning och om det kommer fortsätta vara en del av vår vardag eller om det enbart är en trend. Jag vet inte om…Fortsätt läsa Träningsappar, trend eller tillfällig fluga?
Packning för 8 dagars träning
Det här med att packa är inte min grej, så svårt att veta vad man ska ha med sig, vad som är överflöd och speciellt när man inte har koll på vädret, tycker alltid att dessa prognoser aldrig stämmer ändå. Antingen så packar jag Way too much (oftast) eller alledeles för lite. Båda stör mig…Fortsätt läsa Packning för 8 dagars träning
Så når du ditt träningsmål
Jag jobbar väldigt mycket med målsättningar oavsett om det gäller min träning, dagsplanering, ekonomi, eller något annat jag vill nå eller uppnå. Det är något jag alltid har gjort, men kanske inte alltid varit medveten om att det är just målsättningar jag jobbat med. Jag minns att jag gjorde en budget när jag var runt…Fortsätt läsa Så når du ditt träningsmål
Bloglovin
Påminner om att ni kan följa min blogg på bloglovin om ni inte vill missa inlägg och ha koll på när det uppdateras. Till höger finns det några knappar som att dela på facebook, twitter och pluset där är för bloglovin, så antingen klickar ni där eller så klickar ni på bilden nedanför så kommer…Fortsätt läsa Bloglovin
Nocco BCAA
Det gäller att hänga med i trenderna, så jag testade Nocco BCAA som exploderat i mitt instagramflöde senaste tiden. Fick känslan redan när vi var på fitnessfestivalen att det skulle slå stort och mycket riktigt tog det inte många veckor efter festivalen innan jag såg Nocco överallt. Tänkte att jag också måste prova så jag vet…Fortsätt läsa Nocco BCAA
5 av mina motivations favoriter
I mitt arkiv finns det en hel del inlägg om lite allt möjligt. Ibland känns det lite tråkigt att det inte bläddras så mycket i arkiven på bloggar (syns i statistiken) för vissa inlägg är jag riktigt nöjd med själv, därför tänkte jag lyfta fram några av mina favoriter kopplat till träningsmotivation vilket kanske är…Fortsätt läsa 5 av mina motivations favoriter