Jag klämde som sagt in ett träningspass mellan tiden i skolan igår, lite stressad kände jag mig, men jag fick till ett grymt bra bröst och triceps pass vilket kändes positivt i kaoset. Jag började med bröst och körde med mindre vila, men la till fler set och tungt, hittade energi som jag inte visste…Fortsätt läsa Med spyan i halsen
Etikett: träningsblogg
Kaos dag
Vilken rörig dag, började med tester i labbet på morgonen, gick inte så bra för oss då vi hade behövt vara minst en till för att kunna hålla koll på allt, kände mig super stressad och alldeles för hög puls. Gick direkt från testerna till seminarium sen och vi fick även planera om eftermiddagen på…Fortsätt läsa Kaos dag
Trötta och stela ben
Efter lunch så tog jag mig till gymmet och avverkade ett benpass med fokus rumpa, körde några övningar som jag inte kört på ett tag för att variera lite och ökade vikterna i tre andra övningar och jäklar vad det brände i rumpan på slutet, hade svårt att lyfta benen när jag skulle gå från…Fortsätt läsa Trötta och stela ben
Proteinpulver som jag rekommenderar
Jag fick frågan om jag inte kunde göra ett inlägg om vilka proteinpulver som jag tycker är om och skulle rekommendera, så varför inte. Jag dricker inte så där överdrivet med proteindrinkar, men några i veckan kan det bli ibland, beror lite på vilken tid på dygnet som jag tränar så jag har inte hunnit…Fortsätt läsa Proteinpulver som jag rekommenderar
Färgglada och smarriga pajer
Jag lagade till två smarriga pajer till middag som jag bjöd min familj på innan vi begav oss tillbaka till Örebro. Jag improviserade och slängde ihop sådant som jag trodde skulle smaka bra tillsammans och jag tycker att jag lyckades bra och de andra i familjen verkade också nöjda. Det går riktigt fort och är…Fortsätt läsa Färgglada och smarriga pajer
Halkig löptur i regnet
När Hellner fått sin medalj så drog jag på mig träningskläder bland annat mina nya fodrade löpartights som jag fick i julklapp av mina föräldrar (fick först ett annat par, men de sprack i sömmen när jag provade dom, så skickade tillbaka och tog en annan modell) det regnade fortfarande ute, men mer lätt regn…Fortsätt läsa Halkig löptur i regnet
Nytt projekt
Den här fredagen har verkligen gått hur fort som helst, vi har kommit igång med studien inför c-uppsatsen så fram till lunch så var det Vo2max test på en testperson. Sen har jag fixat och trixat hemma innan det var dags att dra igång mitt nya projekt, träna ett pojklag födda 01. Vilken dålig koll…Fortsätt läsa Nytt projekt
Glad i själen
Fick till ett bra ryggpass idag på gymmet, kändes riktigt bra att träna idag, trodde att min kropp skulle kännas tröttare, men kändes väldigt piggt i hela kroppen så jag tackar och tar emot. Nu ska jag låta kroppen vila i två dagar är tanken får se om jag kan hålla mig borta, men tror…Fortsätt läsa Glad i själen