Dagens träning blev ett benpass med Louise, känner redan hur träningsvärken har börjat smyga sig på och kommer nog få vara lycklig om jag kan gå imorgon. Louise introducerade frontböj för mig, hon hade en tanke om att det skulle kunna fungera bättre med mitt knä som krånglar och mycket riktigt det fungerade mycket bättre.…Fortsätt läsa Frontböj
Etikett: träningsblogg
När träningen känns bra
Under gårdagen var jag knappt hemma alls, gymmet på morgonen och sen var jag i skolan fram till kl 16. Gick direkt från skolan till Malin och planerade träningslägret innan vi åkte och tränade tjejerna i två timmar och vid nio på kvällen trillade jag in här hemma igen. Jag fick till ett riktigt bra…Fortsätt läsa När träningen känns bra
Anmäld till Vårruset
Mitt allra första lopp i livet var förra året,då sprang vi ett gäng tjejer i klassen plus Hanna som också läser Tränarprogrammet, men året under oss Vårruset. Det var riktigt roligt även om vi var tokirriterade på alla som överskattade sin förmåga och som vi fick sick sacka oss förbi för att dom börjat gå.…Fortsätt läsa Anmäld till Vårruset
Ställa om klockan
Usch vad jag ogillar att ställa om klockan, även om jag vaknade tidigt denna morgon så känns det som att jag har legat efter i tiden hela dagen, dagens timmar har inte riktigt räckt till. Hela helgen har gått undan, underbart väder som jag och Marko njöt utav i några timmar inne i centrum igår…Fortsätt läsa Ställa om klockan
Ändra träningsmål
Måste erkänna en sak, jag vet inte vad jag vill just nu med min träning. Eller det är lite mer komplicerat än så, jag vet vad jag vill egentligen, men börjar känna att det kanske inte fungerar. Igår när jag var ute och sprang så skrev jag att det gick riktigt dåligt och det är…Fortsätt läsa Ändra träningsmål
Tips för den som gillar att springa eller vill komma igång
Kan verkligen tipsa om senaste numret av Hälsa & Fitness, det trillade ner hos mig i förra veckan och jag har snart tagit mig igenom hela tidningen sida för sida. Den gav mig hur mycket inspiration till löpning som helst, det är ett extra tjockt numer med flera sidor fokus på löpning och varje gång…Fortsätt läsa Tips för den som gillar att springa eller vill komma igång
Brännande övningar för rumpan
Alla tycker inte om att träna på gym, men det behöver man inte för att få en vältränad kropp utan mycket går att göra med den egna kroppen hemma på golvet. Så här kommer två härliga övningar som bränner fint i rumpan, kräver inte speciellt mycket utrymme och som kan ge en härlig träningsvärk efteråt.…Fortsätt läsa Brännande övningar för rumpan
Mot lugnare tider
Wiho säger jag bara, idag var det redovisning utav PM metod och det är den sista uppgiften på terminens vetenskapliga 15hp och nu är det bara är C-uppsatsen kvar för terminen. En milstolpe på vägen även om det fortfarande kommer vara en hel del arbete så känns det som att kaoset med flera kurser, studien…Fortsätt läsa Mot lugnare tider