Vi har fått in rutin på morgonträning nu, det är galet med folk på kvällarna på gymmet så Marko föredrar att träna innan jobbet istället för efter och dessutom så får vi fler timmar på kvällen tillsammans så det är vin-vin situation på det. Idag var jag riktigt trött när klockan ringde strax innan fem,…Fortsätt läsa Run in the morning, before your brain figures out what you’re doing
Etikett: träning
En liten lugn stund
En dag som har gått i ett, morgongym, seminarium och sen tre timmar hål då jag pluggade och fixade lunch sen var jag i skolan för tester fram till kl 18 precis som förra veckan för att sen vara tränare kl 18.30 – 20.30. Nu har jag äntligen fått komma hem och slängt i mig…Fortsätt läsa En liten lugn stund
Monday lovely monday
Veckan är igång, jag har bockat av ett morgon besök på gymmet (omöjligt att vara där på måndagkvällar då det är överfullt och dagen är ganska så schemalagd) nu ligger en smarrig frukost i min mage och jag ska läsa igenom lite inför dagens seminarium som börjar om mindre än en timme. Känns så otroligt…Fortsätt läsa Monday lovely monday
En fin helg
Helgerna går lite för snabbt, även om jag har hunnit med en del så som badhusbesök, umgås med vänner, promenad i friska luften, få punktering och byta däck, gymma, filmmys med fruktbricka, färga och tona håret, titta på OS, plugga och vara tränare så känns det som att jag inte alls har hunnit med allt…Fortsätt läsa En fin helg
Motionssim
Startade lördagen med 50 minuters simning. Det är nämligen en ny lördagsrutin här hemma hos mina föräldrar, klockan nio på lördagar tillsammans med några vänner ses de i badhuset och startar dagen med att simma, så jag hängde på denna morgon. Väldigt länge sedan jag var i badhuset, men väldigt skönt att börja dagen med…Fortsätt läsa Motionssim
Kontraster
Känns som en lång dag, uppe tidigt och tränade, städat hemma och fixat med administrativa saker inom företaget, sen studier framför OS hela dagen lång innan vi åkte till Katrineholm för att spendera helgen här (pojklaget som jag annars tränar har sportlov, så ingen träning idag). Tänkte ta mig en promenad på dagen, men dagens…Fortsätt läsa Kontraster
Svar på fråga
Hej! Jag har en fråga som du säkert har fått många gånger, men jag hoppas ändå att du kan svara på den för jag behöver pepp! Jag är en tjej som är 162 cm lång och väger 73 kg, jag pendlar inte särskilt mycket i vikt, 1-2 kg plus på vintern liksom, sen är det…Fortsätt läsa Svar på fråga
Early morning workout
Godmorgon! Började dagen med att pumpa axlar och biceps. Lite seg i starten, men när jag väl vaknade till liv i hjärnan så hängde kroppen på. Det här med att kliva upp ur sängen när klockan ringer innan natten knappt är över kan kännas väldigt jobbigt, men jag tror att det är mycket vana också.…Fortsätt läsa Early morning workout