Så har vi kommit till del 8 i serien med tips på övningar som du kan göra där du är. Detta är även den sista delen i serien. Hoppas att ni fått bra användning av övningarna, att ni kanske fått tips på någon ny övning eller fått en påminnelse om en gammal goding. Alla delar…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 8
Etikett: övningar att göra utomhus
Träning där du är, Del 6
Hög tid för en ny övning som du kan utföra där du är. I denna träningsserie så bjuder jag på övningar som du kan göra helt utan utrustning och som i princip inte kräver någon plats alls, så du kan helt enkelt göra övningarna precis där du är. Många övningar har varit bålfokuserade, detta finns…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 6
Träning där du är, Del 4 magcykling
Onsdag och hög tid för en ny övning som du kan utföra precis där du är eller i alla fall nästan. I denna träningsserie är det övningar som inte kräver någon stor yta eller utrustning som är fokus, exempelvis övningar du kan göra på resande fot. Denna vecka bjuder jag på en bålövning där magmusklerna…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 4 magcykling
Träning där du är, Del 3
Onsdag och det innebär tips på övningar där du är. I denna serie Träning där du är bjuder jag på övningar som du kan göra i princip varsomhelst. Övningarna kräver endast en liten yta och du använder enbart din egen kroppsvikt. Smidigt och perfekta övningar att genomföra exempelvis på resande fot eller hemma på vardagsrumsgolvet.…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 3
Träning där du är, Del 2
Vi fortsätter med övningstipsen på övningar som inte kräver någon utrustning eller någon större yta och det enda du behöver är din egen kroppsvikt. Denna vecka tipsar jag om en av mina favoriter som är mountinclimber, det här är en övning som jag kör minst en gång i veckan. En toppen övning som går att…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 2
Ett träningspass att köra utomhus
Solen strålar, värmen gassar och det tar emot att träna inomhus just nu. Så varför inte ta med träningen utomhus, det finns så mycket att välja på om man vill träna utomhus och den här veckan kommer ni få tips på träningspass att köra just utomhus av oss i Bloggar om hälsa. Jag älskar utomhusträning…Fortsätt läsa Ett träningspass att köra utomhus