Det här med musik är inte något som jag absolut måste ha när jag tränar. Ibland har jag bara lurarna på mig på gymmet för att inte bli störd, men ingen musik igång. Ibland tycker jag om att springa i naturen och faktiskt lyssna till naturen och inte på musiken. Det variera och beror på…Fortsätt läsa 13: Favoritmusik
Etikett: milen
Startat dagen med 10 km på löpbandet
Godmorgon, vilken härlig dag. Jag hängde på Louise till gymmet så precis innan sju så startade vi igång löpbanden, jag sprang distans och Louise intervaller. Jag började med att jogga, men efter nästan 30 minuter insåg jag att jag ville springa milen så fick öka tempot och klarade milen på 59 minuter,(vi hade sagt att…Fortsätt läsa Startat dagen med 10 km på löpbandet
Mitt nya mål med träningen
Jag har ju velat fram och tillbaka, vill jag fokusera på att bygga muskler eller vill jag fokusera på löpningen och det har velats fram och tillbaka från min sida, men idag så föll bara poletten på plats och min magkänsla sa att jag vill fokusera på löpningen. Det finns en speciell koppling mellan mig…Fortsätt läsa Mitt nya mål med träningen
Målsättning i livet
När jag tog studenten så var det för mig som för många andra att jag inte visste vad jag ville göra och jag kände mig väldigt vilsen och fundersam på framtiden. Så då tog jag fram min rödsvarta bok där jag hade min ”Bucketlist” som jag påbörjat ett antal år tidigare. Jag tittade på min…Fortsätt läsa Målsättning i livet
Milslång promenad
Dagen har rusat förbi och bland annat bjudit på en uppfräschning utav mitt hår och en milslång promenad i sällskap utav Anna. Vi pratade på och gick och gick i den härliga höstsolen och plötsligt hade vi gått länge och långt. Så härligt att bara gå och prata av sig och få lite solljus att…Fortsätt läsa Milslång promenad