Börjar jobba kl 11 idag, så tog lite sovmorgon och sen startade jag dagen med lite löpning. Grundtanken var att ta mig till gymmet, men när solen lyste så blev jag sugen på att springa ute, så då fick det bli så. Det var ett tag sen, eftersom min mobil inte klarar av kyla måste…Fortsätt läsa Skön start på torsdagen
Etikett: löpning
Mitt värsta träningsminne
Den här veckan handlar det om värsta träningsminnen i bloggnätverket som jag är med i. Ett lite roligt inslag tycker jag. Om det inte vore för att jag har sådan sjuk träningsabstinens med mina nästan två veckor utan träning så hade jag säkert haft super lätt att hitta ett lite mindre roligt träningsminne. Så är…Fortsätt läsa Mitt värsta träningsminne
Vinterlöpning
När jag var i Katrineholm i helgen så var löparskorna med mig i väskan. På grund av nysnön och det måddiga vädret så blev det en väldigt lugn runda på söndagen. Jag njutsprang så som Ida så fint brukar beskriva det. En runda i ett behagligt tempo där jag bara njöt av naturen och att…Fortsätt läsa Vinterlöpning
Sprang ni?
Idag sprang människor i hela Sverige för att hedra den kvinna som blev mördade under sin joggingtur. Var du en av dom? Jag hade tänkt att jag skulle springa, jag hade även tänkt besöka gymmet under kvällen, men det blev inte så. Det blev så att jag spelade lite match idag och min kropp är…Fortsätt läsa Sprang ni?
Stretching
Jag är en periodare när det kommer till stretching för några år sen hade jag som rutin att alltid avsluta med stretch då blev jag också rörligare än vad jag någonsin varit. Vissa kroppsdelar skulle jag behöva stretcha oftare, typ framsida och baksida lår, fick påbackning av sjukgymnasten om det och då skötte jag mig i…Fortsätt läsa Stretching
Intervallpass med skratt
Startade min dag med ett intervallpass och gissa vem som jag fick med mig? Marko! Under de sex år vi varit tillsammans kan man räkna antalet tillfällen på en (nu kanske två) händer vi sprungit tillsammans. Vi tog ett intervallpass med lyktstolpsintervaller i parken. Det blev extra tungt då jag sprang och skrattade då Marko…Fortsätt läsa Intervallpass med skratt
Bättre löpekonomi
Sov lite för länge för att få optimala förhållanden för min morgonlöpning som jag planerat in. Kom iväg halv tio och solen gassade redan på, som tur är så är min favoritrunda i skogen så det är mestadels skugga under rundan. Första tio minutrarna ungefär var lite sega, tog ett tag att väcka kroppen, men…Fortsätt läsa Bättre löpekonomi
Magiskt
Vi har spenderat helgen i skärgården, två supermysiga dagar. Jag startade gårdagen med en magisk löptur på grusvägarna bland sommarhusen, skärgårdsvyn blandat med små gröna ängar som sällskap. Jag hade spotify running i öronen och musiken var som tagen ur en film, så där sprang jag i den vackraste av miljöerna, med musik som skapade…Fortsätt läsa Magiskt