Verkar som att Styrketräning var ett intressant ämne då det inom en timme var uppe på mest lästa inläggen och fick en del positiv feedback också. Kul! del två kommer i nästa vecka så håll utkik! Seminariumet gick fint imorse, drog till gymmet direkt efter med Louise och fick ryggen tränad innan lunch vilket…Fortsätt läsa Velar fram och tillbaka
Etikett: konditionsträning
Starta veckan med konditionsträning
Det blev intervaller idag på morgonen, perfekt att springa igång veckan och det känns så skönt att jag fått in lite rutin på min konditionsträning så att den inte förfaller, har ju faktiskt aldrig haft så bra kondition som jag hade i sommras så till nästa sommar vill jag ju ha bästa förutsättningarna för att…Fortsätt läsa Starta veckan med konditionsträning
Älskade svettiga tabataintervaller
Dagens träning blev tabataintervaller på löpbandet följt utav lite balans och fotledsövningar. Tabataintervaller är mina absoluta favorit intervaller, snabba, enkla och utmattande. Svettades så att det droppade om mig när jag var klar ett bevis för en själv att man verkligen jobbat hårt om något är ju att känna svetten rinna. För er som…Fortsätt läsa Älskade svettiga tabataintervaller