Bara en vecka kvar nu till fitnessfestivalen och jag riktigt längtar som ett barn längtar till julafton. Vi åker redan på torsdagen till Göteborg eftersom vi även ska vara med på PT-dagarna och lyssna på föreläsningar och förhoppningsvis inspireras och lära oss en massa nytt. När jag skriver vi så är det jag, Louise, Amanda…Fortsätt läsa En vecka till fitnessfestivalen
Etikett: inspiration
Tyngdlyftarutbildning dag 2
Två dagars tyngdlyftarutbildning är nu till ända och nu väntar en examination om tre veckor inom tyngdlyftning och kunskapen att lära ut. Så fram tills dess är det bara att nöta teknik, läsa och öva lite till på tekniken och öva på att lära ut. Just nu säger min rygg NEJ! Känns inte alls bra…Fortsätt läsa Tyngdlyftarutbildning dag 2
Måndags motivation
Börjar veckan med att peppa upp humöret och tänka positivt, livet blir så mycket enklare om man väljer att se det från den ljusa sidan. Det är inte alltid så lätt och kräver träning precis som med allt annat. Däremot när man väl börjar se det ljusa så blir livet så mycket härligare. …Fortsätt läsa Måndags motivation
Passionen för träning
Här om veckan fick jag frågan, Har du alltid brunnit så här mycket för träning? Frågan gjorde mig lite ställd för jag visste inte direkt vad jag skulle svara, jag har inte funderat på det. Nu har jag funderat ganska mycket på det och funderat på när började jag egentligen brinna för träning? Jag…Fortsätt läsa Passionen för träning
Fysträningen drar igång
Idag är det dags att starta igång försäsongsträningen för Sturehov Dam. Det blir helt annorlunda för mig, jag har spelat fotboll sen jag var fem år och det här är första säsongen som jag inte tänker spela det känns väldigt annorlunda, kan inte riktigt förklara känslan. Jag är dock säker på mitt beslut att inte…Fortsätt läsa Fysträningen drar igång
Träningskläder från adidas
Här är några av mina favoriter bland träningskläderna från adidas. Vill verkligen köpa nya träningskläder, men ska försöka låta bli och spara pengar till USA då ska jag inhandla massor av nya träningskläder. Förhoppningsvis kommer Sanna hinna ta med oss ut till ett outlet med massor av märkesaffärer bland annat Nike och Adidas! Ska flyga…Fortsätt läsa Träningskläder från adidas
Sega tisdagar
Tisdagar är lite små sega och ibland riktigt tunga och då kan det sitta fint med lite motivation för att orka upprätthålla sina goda vanor eller att ta tag i sina vanor. Så vad passar bättre än lite motiverande bilder och texter. Tänk på känslan efter att träningen är genomförd, hur härligt skönt kommer det…Fortsätt läsa Sega tisdagar
Skön känsla på söndagsjoggen
Träningen har gått bra i helgen, igår så tänkte jag ta en kort, lugn joggingtur men det blev en lite längre tur och i ett väldigt skönt tempo. Jag fick till ett riktigt skönt tempo där jag låg på 165 slag/min i snitt, hade en snittfart på ca 6 minuter per kilometer och sprang hela…Fortsätt läsa Skön känsla på söndagsjoggen