Försöker organisera mig lite för morgondagen, packar, fixar och städar, min sambo jobbar kväll så det passar bra för då är det bara jag i kaoset ;) Imorgon så drar jag iväg med Sturehov Dam på träningsläger fram till söndag och väderprognosen är inte så ljus (regn och rusk) så blir massor av varma kläder…Fortsätt läsa Bjuder på några ryggövningar
Etikett: Hemmaträning
Träning behöver inte vara så avancerad. Hemmaträning är ett utmärkt sätt att enkelt träna igenom kroppen. En kommer otroligt långt med enkla redskap och under denna tagg finns en massa tips på hemmaträning av olika slag.
Min första videoblogg
Nu går jag mot mina rädslor här, har spelat in en videoblogg som ni kan se här nedanför. Hoppas att ni gillar den och säg gärna om det är något ni vill se mer utav här i bloggen. Ha en fortsatt toppen dag, jag har klarat av ett gympass och ska snart kila iväg till…Fortsätt läsa Min första videoblogg
Svar på fråga
Jag fick en fråga kring hur ofta jag tränade på chins innan jag lärde mig, jag svarade direkt i kommentaren, men tänkte att det kanske är fler som undrar så jag gör ett helt inlägg om det. I början kanske jag tränade på det två eller tre dagar i veckan ibland inte ens det…Fortsätt läsa Svar på fråga
Prestationsångest?
Vad är felet? Jag har försökt få ett bra kort på när jag klarar en chin-up men tror ni att det går? Nej så fort den där kameran dyker upp så kommer jag inte hela vägen upp och jag blir galen, jag har lyckats klara flera stycken nu (inte i rad, men med lite vila…Fortsätt läsa Prestationsångest?
Russian twist
Igår på gymmet körde jag mage och en av mina favorit övningar är russian twist, det är en enkel övning som går lika bra att göra hemma som på gymmet. Hemma brukar jag ta en vikt (fungerar bra med en fylld vattenflaska också) eller om jag är på resande fot något som väger lite mer…Fortsätt läsa Russian twist
Tillbaka på gymmet
Mitt dygn är lite upp och ner, sov väldigt länge idag vilket resulterar i att jag är väldigt pigg just nu. Igår åkte vi hem till Örebro eftersom Marko jobbade idag, så då kunde jag gå till gymmet under dagen. Riktigt härligt att få svettas ordentligt, jag var lite tidsoptimist och fick springa till bussen…Fortsätt läsa Tillbaka på gymmet
Tips på bra träningsappar
Nu när vi ska åka bort och inte kommer ha tillgång till något gym så är ju träningsappar suveränt för att få lite variation i träningen. Jag har gjort några egna bra träningsprogram som jag tänker variera med att träna lite med appar. Mina två favoriter är Nike training app och Casall T.O.D. Jag har…Fortsätt läsa Tips på bra träningsappar
Tidiga julklappar
Jag och Marko sa att vi inte skulle köpa några julklappar till varandra eftersom vi ska åka iväg, det kändes som det räckte, men vi har pratat hela hösten om att köpa en chinsstång (mest jag) och Marko har pratat om en ab roller. Så förra veckan så klickade vi hem det från Gymgrossisten och…Fortsätt läsa Tidiga julklappar