Kunde inte riktigt hålla mig, ville testa mitt knä, ville testa konditionen, se var jag står så jag hoppade upp på löpbandet. Startade igång och började med att gå, det är väl det jag gjort senaste tre månaderna gå på löpbandet eller cyklat några få gånger. Vet ju inom mig att konditionen inte kommer vara…Fortsätt läsa Endorfinrus
Etikett: härlig träning
Home sweet home
Så var man på hemmaplan igen och vardagen är igång. Landade igår 07:50 på svensk mark, skapligt trött då vi åkte från hotellet vid halv tre på natten till flygplatsen. Istället för att sova bort dagen åkte jag och Marko till Katrineholm och var några timmar hemma hos mina föräldrar innan vi på hemvägen åkte…Fortsätt läsa Home sweet home
Energigivande träning
Dag tre och sista dagen för denna gång på FTU (fystränarutbildningen) för denna gång. Idag var det lite repetition av vad vi pratat om tidigare dagar, ett kombinationsträningspass med brottaren Jimmy Samuelsson (så otroligt roligt!) och sen blev det idrottsnutrition efter lunch. Det som är allra roligast och så otroligt inspirerande är att få testa…Fortsätt läsa Energigivande träning
Härlig energi!
Redan torsdag igen, min favorit dag på veckan tätt följt av onsdagar, tisdagar och måndagar och nej nu blev det lite svårt att välja, jag gillar alla dagar på sitt vis! Träning i gryningen, PT-jobb, receptionen och bästa avslutningen, fys med Sturehov så klart. Vi ångar på med tabata och core på torsdagar och så…Fortsätt läsa Härlig energi!
Endorfiner gör skillnad
Sov som en klubbad säl i natt, har en sambo som älskar snooze funktionen och alltid har minst två larm så om jag inte ska upp innan så skippar jag att ställa klocka eftersom det är omöjligt att sova sig igenom alla larm (trodde jag) vaknade lite förvirrad när Marko kom in för att säga…Fortsätt läsa Endorfiner gör skillnad
Personlig tränare på Actic Kompassen
Mitt nya jobb är som Personlig tränare på Actic Kompassen här i Örebro. Det är därför jag har hängt en del på Kompassen senaste veckorna och tränat där istället. Jag ser verkligen fram emot att få köra igång och jag hoppas att ni som bor i Örebro tar er en tur förbi och säger hej, jag…Fortsätt läsa Personlig tränare på Actic Kompassen
Det straffar sig
Att ta sig tillbaka till träningsvanorna har inte varit så svårt, kanske lite motigare att komma iväg till gymmet första dagarna, men väl på gymmet så har jag inte ångrat mig en sekund och allt bara flyter på. Det har hunnits med några träningspass sen jag kom hem, men jag kan säga att det straffar…Fortsätt läsa Det straffar sig
Vindsurfing
Provade på vindsurfing igår, riktigt roligt! Markos kusins pojkvän, Roko har en bräda och har surfat i 12 år så när han kom från jobbet så fick vi prova på. Det såg väldigt lätt ut när Roko gled fram och tillbaka, men det var inte så lätt som han fick det att se ut. Roligt…Fortsätt läsa Vindsurfing