Hösten brukar betyda förkylningstider och vad är mer frustrerande än att få sina rutiner i obalans av en förkylning? Inte mycket, så här tänkte jag ge några tips för hur du kommer tillbaka till träningsrutinerna efter en förkylning och vad du kan göra för att försöka att inte komma ur rutinerna helt vid en förkylning.…Fortsätt läsa Att komma igång efter förkylning
Kategori: Svar på frågor/Tips
Fascinerande psykologi
Det här med storytel måste vara bland det bästa som hänt mig. Som det har lyssnats på böcker, jag rent ut sagt älskar det, även om jag känner lite skuld till det hederliga bokläsandet. Alla som känt mig länge vet vilken bokslukare jag är (eller varit). Jag förstod aldrig det här med att ”när du…Fortsätt läsa Fascinerande psykologi
Att jobba som Personlig tränare
Detta inlägg är uppdaterat 12-01-2016 då jag gått från anställd till egen. Mellan varven får jag frågor om hur det är att jobba som personlig tränare och när jag sökte jobb som personlig tränare så sökte jag all information jag kunde hitta om vad arbetet skulle innebära. Dock var det ganska svårt att hitta…Fortsätt läsa Att jobba som Personlig tränare
Boktips för sommardagarna
Tänkte att jag kan tipsa om böcker som jag läst/lyssnat på hittills denna sommar. Detta med storytel i mobilen är toppen, som jag saknat att låta läslusen ta plats, den som älskar att sluka böcker. När jag var yngre så var biblioteket min bästa vän, under en sommar kunde jag läsa 20 böcker kanske mer…Fortsätt läsa Boktips för sommardagarna
Sträckning i ljumsken
Jag har svårt att låta bli den där fotbollen mellan varven, vill ju satsa helhjärtat när jag väl går in för något så har så därför la jag av och satsade på tränarrollen istället. Men nu har jag hoppat in i tre matcher senaste veckan eftersom det har saknats folk. Två av matcherna har varit…Fortsätt läsa Sträckning i ljumsken
Träningskläder
Keps, Handskar, Jacka, Vattenflaska, Linne, Kettlebell, Skor, Strumpor Träningskläder är underbart, även om min garderob till större delen består av träningskläder så kan jag drömma mig bort lite mellan varven. Dessa plagg och tillbehör finns att hitta på nelly.
Tips för mer vardagsmotion
Vardagsmotion är något som kan vara ganska svårt att få in i sitt dagliga schema, speciellt i dagens samhälle där vi ska hinna med ALLT och därför behöver vara så effektiva och snabba som möjligt. Därför tänkte jag tipsa om några små tips som jag använder mig av. 1. Trapporna framför hissen – Något…Fortsätt läsa Tips för mer vardagsmotion
Promenadens dag
Idag är det promenadens dag, det tänkte jag fira genom att tipsa om några inlägg jag skrivit om promenader. Har ni några bra tips kring promenader? Dela gärna med er! Promenadtips Naturpromenader Promenader gör dig smart Vakna med naturen Semesterpromenader 5. Kvällpromenader