En god och lyxig söndagsmiddag lagade jag och Marko till idag. Verkligen inte fel att avsluta helgen med en riktigt festlig måltid. Nötrulle med potatisgratäng och till det hade vi vitlöksbröd, grönsaker och Jensens favoritsås (sistnämnda syns inte på bilden). Nu sitter maten fint i kistan och jag ska kila iväg och lära ut lite…Fortsätt läsa Lyxig söndagsmiddag
Kategori: Kost
Food prep
Det blev några timmar i köket idag, då vi har fixat matlådor för hela veckan (fem dagar framåt). Skönt att inte behöva tänka på att laga mat på en hel vecka, kanske lite enformigt, med att variera på tre rätter (syns bara två på bild, tacogratängen gjorde sig inte så bra på bild), det hade…Fortsätt läsa Food prep
Slår hål på en myt
Jag tänkte börja med något nytt här i bloggen, nämligen att slå hål på en myt, den första myten blir. ”Jag äter för lite, så min kropp har ställt sig på svält och därför går jag inte ner i vikt utan går upp i vikt eller har en oförändrad vikt”. Detta är något…Fortsätt läsa Slår hål på en myt
Food prep
Jag behöver en större frys och fler matlådor! Food prep för att spara tid och pengar, bunkrat upp med matlådor, tre olika rätter blev det så det var inte dåligt :) Nu är jag alldeles varm och trött, det tar på orken att laga mat så känns skönt att jag har förberett mat för några…Fortsätt läsa Food prep
Proteinpulver
För några veckor sen så beställde jag hem proteinpulver och många har frågat mig vilket som smakar bäst, så jag tänkte helt enkelt berätta vad jag tycker om min beställning. Först fick jag hem mitt pulver från fitnessguru Vanilj/skogsbär och tyckte att det var riktigt gott. Dagen efter kom mitt Fit & Smart pulver som…Fortsätt läsa Proteinpulver
Planering är A och O
Idag stod det tre timmars föreläsning på schemat så jag planerade med mellanmål för att orka med eftermiddagen (äppelhalvor med kanel, nötter och vatten). Jag har lite dåligt med tomma lådor då jag provat så många nya recept senaste tiden och frysen är full av smaskiga matlådor. Så jag fick ta min största låda till…Fortsätt läsa Planering är A och O
Ett lite större paket
Idag tog jag med Louise till gymmet för att köra lite styrka. Riktigt skönt och roligt att som omväxling ha sällskap på gymmet och om jag inte har träningsvärk i magen imorgon så vet jag inte vad jag tar mig till.. På vägen hem så hämtade jag ut ytterligare ett paket, den här gången från…Fortsätt läsa Ett lite större paket
Start på dagen
Jag älskar frukost, det är alltid en skön känsla att i lugn och ro sitta framför Nyhetsmorgon och äta min frukost :) just nu har jag bytt ut bananpannkakor mot havregrynsgröt med linfrön, blåbär och lite mjölk. Frukosten startar igång kroppen och behövs för att kroppen ska vakna till, tänk på att kroppen inte fått…Fortsätt läsa Start på dagen