Jag la upp en bild på instagram från jobbet när jag satt och åt youghurt med hemmagjord granola/müsli och fick frågan hur granolan var tillverkad. Receptet är supersmidigt och enda sötningen är honung vilket är precis lagom. Så därför tänkte jag dela med mig av receptet som är hittat här. Jag och Marko fick två…Fortsätt läsa Recept på Hemmagjord granola
Författare: Reach Your Goal
Återgång till träning
Fredag! Veckans mest förvirrade är nog jag, shit vad den här veckan har gått fort. Så skriver jag varje vecka, men den här veckan hade jag måndagskänsla i onsdags eftersom det var första dagen med rutiner efter förkylningen som däckat mig och igår hade jag fredagskänsla och den här veckan försvann bokstavligt talat bara. Idag…Fortsätt läsa Återgång till träning
Förkylningshjärna
Den här veckan har blivit lite annorlunda, bara för att jag dras med denna förkylning som fortfarande håller ett hårt grepp om mig. Jag är definitivt piggare och hostar lite mindre, men inte helt hundra ännu känner jag. Hittills har jag jobbat hemifrån så mycket som det har gått (läs i princip sovit eller legat…Fortsätt läsa Förkylningshjärna
Förväntningar på februari
Jag blev inspirerad av Clara som gjort listor att checka av för både januari och februari. Jag älskar listor, så tänkte att jag hakar på nu när jag börjar återvända från det döda. Okej kanske lite överdrivet, men har varit riktigt sjuk så känns nästan som att jag återuppstått ;) Mina förväntningar och önskemål att…Fortsätt läsa Förväntningar på februari
Hemmagjord apelsinjuice
Nu när jag har varit förkyld i några dagar så har jag inte bara testat huskurer utan jag fick även känsla för att göra egen juice. Vi köper i princip aldrig juice, Marko är ingen frukost människa och jag är väl egentligen inte någon juice människa. Jag har därför ingen juicepress, men vet ni vad…Fortsätt läsa Hemmagjord apelsinjuice
Mitt värsta träningsminne
Den här veckan handlar det om värsta träningsminnen i bloggnätverket som jag är med i. Ett lite roligt inslag tycker jag. Om det inte vore för att jag har sådan sjuk träningsabstinens med mina nästan två veckor utan träning så hade jag säkert haft super lätt att hitta ett lite mindre roligt träningsminne. Så är…Fortsätt läsa Mitt värsta träningsminne
Nu får det räcka
Jag trodde att min förkylning var på väg att vända igår, visserligen hade jag mer hosta men kände mig ändå pigg. Mot kvällen var jag inte så pigg, satt med bokföring och kände hur jag hamnade i en dimma med blanka ögon och la mig helt utmattad vid halv tio. Febern gjorde nämligen intåg i…Fortsätt läsa Nu får det räcka
Återhämtning för prestationsutveckling
Den här veckan är temat återhämtning i nätverket jag är med i. Mitt fokus blir på återhämtning efter träning. Oavsett vad och hur du tränar så behöver kroppen vila mellan träningspassen. Beroende på hur mycket du tränar och hur ditt liv ser ut runt om behöver vi olika mycket återhämtning. För att få den optimala…Fortsätt läsa Återhämtning för prestationsutveckling