Hösten bjuder på lite allt möjligt för min del och en del i detta är Affärsexpeditionen. Jag kommer vara med på Örebros nätverksresa för företagare upp till Säfsen som massör och även hålla en mindre föreläsning med tips och inspiration till en aktivare vardag. Det ska bli riktigt kul och spännande och något som jag…Fortsätt läsa På gång
Författare: Reach Your Goal
Inte där riktigt ännu
Min förhoppning var att kunna börja träna idag, har dock fått tänka om då jag hostade så att det smakade blod i halsen i lördags. Så det känns som lite tidigt att dra igång träningen idag. Hostade riktigt mycket inatt också, har fått en hostmedicin som hjälper lite så snart hoppas jag kunna träna, sov…Fortsätt läsa Inte där riktigt ännu
Fortsatt förkyld
Det här med att vara förkyld och driva en träningsblogg är lite jobbigt. Jag har knappt varit inne på sociala medier för blir bara sugen och avundsjuk på alla som kan träna och tränar och jag har inte heller tagit några roliga härliga bilder och det enda som cirkulerar i mitt huvud är att jag…Fortsätt läsa Fortsatt förkyld
Geocaching
Visste ni att idag är det Geocaching dagen? Oavsett om ni hade koll eller inte så är det en dag för att uppmärksamma denna aktivitet. Jag kommer ihåg att jag hörde talas om geocaching första gången när jag gick på gymnasiet när en klasskamrat berättade om det. Då tyckte jag att det lät kul, men…Fortsätt läsa Geocaching
Träning i soffan
Tittade ni på fotbollen igår? Wiho vilken kväll, vi tog en promenad innan matchen eftersom jag känner att min kropp inte riktigt är i fas ännu och redo för pulshöjning. Kan dock säga att matchen fick mig att skrika, hoppa, studsa och svettas. Ett tag trodde jag hjärtat skulle hoppa ur bröstet för det var…Fortsätt läsa Träning i soffan
Träning där du är, Del 4 magcykling
Onsdag och hög tid för en ny övning som du kan utföra precis där du är eller i alla fall nästan. I denna träningsserie är det övningar som inte kräver någon stor yta eller utrustning som är fokus, exempelvis övningar du kan göra på resande fot. Denna vecka bjuder jag på en bålövning där magmusklerna…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 4 magcykling
Blogglista
Fem saker du alltid har i ditt kylskåp? Grönsaker, kvarg, kyckling om inte i kylen så i frysen, ägg och mjölk eller mjölk är målet att alltid ha hemma, men det tar ibland slut lite för fort :O Fyra saker du inte kan vara utan? Marko, skulle aldrig vilja vara utan honom, något att skriva…Fortsätt läsa Blogglista
När man hamnar ur fas
Laddad och fylld med energi startade jag förra veckan för att sedan brädas av en förkylning som kom smygande natten till onsdagen. Halsont och hosta har varit mina följeslagare och ingen träning har det blivit och inte heller har jag orkat med mer än det absolut viktigaste jobbmässigt. Så trist och inte alls vad jag…Fortsätt läsa När man hamnar ur fas