Kunde inte riktigt hålla mig, ville testa mitt knä, ville testa konditionen, se var jag står så jag hoppade upp på löpbandet. Startade igång och började med att gå, det är väl det jag gjort senaste tre månaderna gå på löpbandet eller cyklat några få gånger. Vet ju inom mig att konditionen inte kommer vara på topp, men vissa lägsta mål har jag ju. Så redan när jag klev på löpbandet hade jag bestämt mig, jag skulle ta mig 5 km oavsett vilken tid det skulle ta. 31 minuter tog det och då gick jag ju i början 5 minuter, det bästa av allt var att jag inte hade andan i halsen när jag var i mål, det var inte en kamp att ta sig igenom vilket gjorde mig förvånad. Även om jag älskar att springa har min kondition aldrig varit något att skryta med, mitt lägsta mål var 5 km på 30 minuter, det gick ju nästan och jag vet ju att jag inte kan räkna med att jag ska ha flåset på topp, men det är så svårt att inte jämföra med sina tidigare tider, det där med att vara klok mot sig själv är inte alltid lika lätt som att vara klok mot andra. 
När jag cyklade hem från Kompassen idag så må det ha regnat, men det var sol i mitt sinne. Som jag saknat detta endorfinrus man får från löpning. Det finns inget mer underbart, alla problem försvinner, alla negativa tankar och jag känner att jag skulle kunna flyga på moln. Love it! Då gjorde det inget att det tog 1 minut längre, det var redan bortglömt, för jag fick njuta av ett endorfinrus. Sen låg jag en stund på bänken i omklädningsrummet och njöt och slängde upp benen mot väggen och var sjukt stolt över mina ben och min kropp som tar mig framåt, som kan få mig att må så här bra :)
Jag tycker ändå att det var en helt okej tid, bättre än mina tider iallafall ;)
Vilka otroligt härliga bilder, precis sådär känner jag mig efter ett köttigt pass :)
Tack, känslan efter ett riktigt svettigt pass är så härlig, man känner sig odödlig och super lycklig :)
finna bilder
Tack :)
Va härligt det låter, känslan efter en löptur är verkligen oslagbar :) Och som du skriver, det är mycket svårare att vara rättvis och klok mot sig själv än att vara det mot andra. Något att jobba på :) Trevlig helg!
http://www.henniska.blogg.se
Ja det är nog bland de bästa känslorna :) Verkligen, även jag som jobbar med träning och att hjälpa andra är inte alls lika klok mot mig själv som mot mina klienter. Tack, detsamma!