Tips för mjölksyra är att testa tabata på actic! Emma lurade med mig på ett lunchpass med tabata strenght på actic kompassen och det positiva var att det var över efter 30 minuter, sjukt vad mjölksyra jag fick i kroppen! Jag är inte van vid att ha tempo med många reps när jag tränar så det är inte någon träningsform som jag leker mig igenom vill jag lova, men svettigt och roligt var det. Imorgon ska vi testa tabata cardio, får se hur det slutar. Lite variation i träningen skadar aldrig och pass som inte kräver koordination är mer min grej, det där andra det ger jag mig inte ens in på. Nu har jag laddat om med energi i form av mat och ska snart iväg på fotbollsträning, full fart framåt som vanligt. 

 

Hösten innebär en del omställningar och det har varit en del möten nu senaste veckan och det kommer bli en del förändringar i min vardag allt på ett positivt sätt och jag känner mig riktigt taggad vill jag lova. Både igår och idag har det varit en del avstämningar och jag vet att jag sagt det här tidigare, men jag älskar mitt jobb, att få hjälpa andra att nå sina träningsmål, så himla lyckligt lottad som får jobba med det jag älskar! Sen har jag lyckan att få jobba som fystränare i stans härligaste fotbollslag vilket också bidrar till att jag älskar mitt jobb. Ha en fortsatt fin torsdag!