Dagens träning blev ett benpass med Louise, känner redan hur träningsvärken har börjat smyga sig på och kommer nog få vara lycklig om jag kan gå imorgon. Louise introducerade frontböj för mig, hon hade en tanke om att det skulle kunna fungera bättre med mitt knä som krånglar och mycket riktigt det fungerade mycket bättre. Lite ovant att ha en strypkänsla och lite ömt om axlarna, men det här med tekniken kommer med övning huvudsaken är att jag känner att jag inte får ont. Så nu ska jag bli stark som en oxe i benen. Efter frontböjen så tränade vi på pistol squat och det är verkligen något som får mina lår att darra loss. Även dagens tränin kändes riktigt bra och den här dagen överlag har känts väldigt bra även om jag fått för mig att det är torsdag ett antal gånger idag, vilket känns lite jobbigt.
Nyfiken, vad är pistol squat?
http://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon?video_id=2587795&utm_medium=sharing&utm_source=permalink&utm_campaign=tv4play.se
Det här såg jag i söndags, har du läst eller hört det här?