Pust stånk och stön, nu är försäsongen igång igen. Känns som det nyss var försäsong, tiden går alldeles för snabbt måste jag säga. Idag var det Friskis pass på schemat med laget och det blev ett HIT pass (Hög Intensiv Träning). Enligt instruktören skulle vi ligga på hög puls genom hela passet ungefär 80% av max. Jag hade med min pulsklocka så klart. Det var ett tungt och roligt pass där min puls låg på mellan 170 och 184 mest på 182 för att vara exakt. Det innebär nästan 90 % av min maxpuls så det är inte illa. Det är roligt med lite variation i träningen, jag gillar ju inte riktigt att köra pass egentligen, speciellt inte friskis, har dåliga minnen av halvfeta instruktörer som inte ens kan visa rätt teknik och där man varit lätt anfådd efter passet trotts att man tagit i och försökt utmana sig själv, men så har varken förra veckans eller den här veckans pass eller instruktörer varit.

 

Försäsong innebär tre fyspass i veckan, det ställer till det lite med min egna gymträning då jag inte vet vilka muskler vi ska köra på fyspassen, men det gick hyffsat förra veckan och jag har bättre möjlighet att sprida ut mina pass den här veckan eftersom det inte är någon cup i helgen så jag behöver inte pressa ihop 6 pass på 4 dagar ;)