Igår träffade jag min vän Anna, vi tog en promenad och pratade av oss då vi inte hunnit ses så värst mycket detta år. Blir ofta att vi passar på att träffas vid högtider när båda är hemma hos sina föräldrar. Eftersom det fanns mycket att prata om så gick vi på ett tag och…Fortsätt läsa Vårpromenad med hopp
Etikett: vardagsmotion
Vardagsrörelse med Fitbit Flex
Jag köpte ett aktivitetsarmband för några dagar sen, har funderat på det ett tag då jag tycker om att ha koll på min rörelse. Innan jag gick över till ”iphonevärlden” så hade jag stegräknare på mobilen vilket fungerade bra eftersom den fick plats i fickan, iphonen däremot bär jag inte alltid runt på då det…Fortsätt läsa Vardagsrörelse med Fitbit Flex
Hemma igen
En vecka går verkligen fort och nu är jag hemma och tillbaka i vardagen igen och vilken förändring på en vecka! Slogs av att löven verkligen börjat falla och hösten är här på riktigt. Jobbade några timmar igår och där var det i alla fall som vanligt, riktigt roligt att komma tillbaka och köra igång…Fortsätt läsa Hemma igen
Don’t give up what you want most
Pratade igår med en person i min närhet om att det svåra är inte att gå ner i vikt (självklart krävs det arbete) utan det riktigt svåra är att behålla sin vikt när man gått ner dom där kilona. Ofta tror jag att det beror på att man just fokuserar på ”jag ska gå ner…Fortsätt läsa Don’t give up what you want most
Vardagsmotion för din hälsa
Jag sitter ner för mycket, alldeles för mycket egentligen även om jag försöker få in rörelse i min vardag. Det är inte bra för hälsan att sitta ner längre stunder och inte dagligen, men vi är många som har stillasittande vardagar så som kontorsarbeten, studerande m,m. Även om jag tränar nästan varje dag så kompenserar…Fortsätt läsa Vardagsmotion för din hälsa