Jag fick ju som sagt ett par fodrade löpartights i julklapp och det är helt klart mina nya favoriter här hemma. Perfekt nu när det är lite kyligt ute, men ändå så pass bra underlag att det går att springa ute och det är även skönt när jag går promenader. Jag är väldigt frusen om…Fortsätt läsa Nya favoriterna
Etikett: träning
Drömmer om sportlov
Just nu är det sportlovstider, jag vet inte hur mycket jag skulle ge för ett sportlov just nu, men väldigt mycket. Vilken dröm att få ha en hel vecka ledigt och bara kunna ägna sig till att idrotta och titta på OS mellan varven, inte alls avundsjuk på alla som just nu har den möjligheten.…Fortsätt läsa Drömmer om sportlov
Välkommen ljusare tider!
Först hade jag tänkt springa på gymmet på morgonen, men när jag vaknade så såg jag att det redan börjat ljusna och det är ju mycket roligare att springa ute så jag drog iväg på en lugn joggingtur i naturen. Att springa utomhus är en sådan mental återhämtning, det är bara att springa och njuta…Fortsätt läsa Välkommen ljusare tider!
Träningsabstinens
Pust, det är mycket nu, idag har varit en riktigt lång dag, uppstigning vid sex tiden för att skriva klart min examination som skulle in vid nio idag, kvart över nio började en ny kurs och sen har vi varit i skolan och gjort tester efter lunch fram till klockan 18.00. Klockan 18.20 var jag…Fortsätt läsa Träningsabstinens
Att lära av elitidrottarna
Nu under OS-tider så får man lyssna till idrottarnas ord om sina insatser och det kan jag tycka är nästan minst lika intressant som prestationerna, okej inte riktigt, men jag grottar gärna ner mig i intervjuer efter loppen. Det är så intressant att lyssna till deras upplevelse och analys av sin tävling för det kan…Fortsätt läsa Att lära av elitidrottarna
Styrka och kondition
Det är en del att göra nu har en examinationsuppgift, samtidigt som vi är mitt uppe i att testa alla som ska delta i vår träningsstudie för c-uppsatsen och så ska jag hinna med min egen träning och att vara tränare och självklart titta på OS ;) Igår så skulle jag och Marko titta på…Fortsätt läsa Styrka och kondition
Varför tränar du?
Ibland känns det som att vi glömmer bort varför vi faktiskt tränar, det känns som att det ofta blir någon slags tävling i hur ofta man tränar, hur hälsosamt man äter och att man ska ha en snygg och vältränad kropp, men är det därför träning är viktigt? Nej, för mig är träning så mycket…Fortsätt läsa Varför tränar du?
Med spyan i halsen
Jag klämde som sagt in ett träningspass mellan tiden i skolan igår, lite stressad kände jag mig, men jag fick till ett grymt bra bröst och triceps pass vilket kändes positivt i kaoset. Jag började med bröst och körde med mindre vila, men la till fler set och tungt, hittade energi som jag inte visste…Fortsätt läsa Med spyan i halsen