När det inte är något schemalagt så kan man spendera tiden lite som man vill och behagar, så morgonen bestod utav läsning, sen en tur ner till Örebro Centrum för att agera smakråd när Louise skaffade glasögon och sen tog vi en lunch på Green Fellow som jag inte hade en aning om vad det…Fortsätt läsa Green Fellow
Etikett: tips
Frågestund!
Eftersom det blivit en hel del nya läsare här så tänkte jag att vi kör en frågestund, fråga vad du vill, träning, kost, motivation, utbildning, företagande, när?, var?, hur?, vem? Ja helt enkelt vad du nu har en fråga om så svarar jag ikväll eller imorgon, beror lite på hur mycket tid jag får över…Fortsätt läsa Frågestund!
Intervallträning när du vill förbättra konditionen
När vi tränar kondition så finns det en massa olika träningsformer att använda sig utav. Inom dessa träningsformer går det att använda sig utav intervallträning. Intervallträning innebär att man variera intensiteten (tempot) under träningen antingen mellan arbete och vila eller hårt arbete och lättare arbete. Det finns massor av olika former av intervaller och dessa…Fortsätt läsa Intervallträning när du vill förbättra konditionen
Behöver lite hjälp!
Idag börjar min sista termin och i den ingår att skriva C-uppsats, men jag och Louise har inte bestämt oss ännu för vad vi vill skriva om så jag tänkte helt enkelt fråga om någon har något förslag. I C-uppsatsen så ska vi ta exempelvis två olika träningsstilar, stretching, skor, träningskläder, kost m,m och jämföra…Fortsätt läsa Behöver lite hjälp!
HIT på friskis och svettis
Igår blev min träning i form utav ett HIT pass på Friskis och Svettis, vi har bokat in ett HIT pass varannan torsdag nu två månader framåt med fotbollslaget för att tjejerna ska få lite variation i fysträningen. Jag har inte några uthålliga muskler alls (alltid varit riktigt dålig på sånt, bättre på ”hederlig” styrketräning)…Fortsätt läsa HIT på friskis och svettis
Tips på bra träningsappar
Nu när vi ska åka bort och inte kommer ha tillgång till något gym så är ju träningsappar suveränt för att få lite variation i träningen. Jag har gjort några egna bra träningsprogram som jag tänker variera med att träna lite med appar. Mina två favoriter är Nike training app och Casall T.O.D. Jag har…Fortsätt läsa Tips på bra träningsappar
Göteborgs vandrarhem
Under helgen i Göteborg så bodde vi på Göteborgs Vandrarhem, min tro var att det är ganska billigt att bo på vandrarhem och att standarden där är lite lägre, så jag tittade inte ens och jämförde med hotell. Det jag kom fram till efteråt var att jag hellre lägger 50 kr mer per natt för…Fortsätt läsa Göteborgs vandrarhem
Träna hemma
Ibland så tränar jag hemma istället för att gå till gymmet. Just nu håller jag på att fundera ut ett träningsprogram med övningar som jag kan ta med mig till New York, jag kommer inte att ha någon utrustning så jag testar lite och ser så att jag får ihop övningar som är bra och…Fortsätt läsa Träna hemma