Vi har fått in rutin på morgonträning nu, det är galet med folk på kvällarna på gymmet så Marko föredrar att träna innan jobbet istället för efter och dessutom så får vi fler timmar på kvällen tillsammans så det är vin-vin situation på det. Idag var jag riktigt trött när klockan ringde strax innan fem,…Fortsätt läsa Run in the morning, before your brain figures out what you’re doing
Etikett: svettigt
Startat dagen med 10 km på löpbandet
Godmorgon, vilken härlig dag. Jag hängde på Louise till gymmet så precis innan sju så startade vi igång löpbanden, jag sprang distans och Louise intervaller. Jag började med att jogga, men efter nästan 30 minuter insåg jag att jag ville springa milen så fick öka tempot och klarade milen på 59 minuter,(vi hade sagt att…Fortsätt läsa Startat dagen med 10 km på löpbandet
HIT på friskis och svettis
Igår blev min träning i form utav ett HIT pass på Friskis och Svettis, vi har bokat in ett HIT pass varannan torsdag nu två månader framåt med fotbollslaget för att tjejerna ska få lite variation i fysträningen. Jag har inte några uthålliga muskler alls (alltid varit riktigt dålig på sånt, bättre på ”hederlig” styrketräning)…Fortsätt läsa HIT på friskis och svettis
Svettigt
Första träningspasset med riktigt flås för i år. Kände mig inte så värst sugen på intervaller när jag började springa, men så fort jag kom in i andra andningen så flöt det på hur bra som helst och jag genomförde mina tabataintervaller med lite lutning som extra utmaning. Verkligen hur skönt som helst när jag…Fortsätt läsa Svettigt