En hel del promenader

Det har blivit en hel del promenader denna sommar, härligt fint och avkopplande. Turligt nog har denna sommar bjudit på väldigt lite regn och då finns det verkligen inget som hindrar mig från att ge mig ut. Jag har varit en del hos mina föräldrar i Katrineholm och där har jag hittat en ny favorit…Fortsätt läsa En hel del promenader

Kontraster och likheter

Förra helgen gick i ett med massor av händelser och var en kontrast mot denna helg som var väldigt lugn. Dock blir jag rätt trött när det blir mycket socialt, lite introvert på det sättet. Så förra helgen laddade jag positiv energi in på mitt sociala konto och denna helg passade jag på att ladda…Fortsätt läsa Kontraster och likheter

Höstfärger

Hej i dimman, här är det riktigt tjock dimma utanför fönstret och jag ska om en stund börja bege mig till studion för att massera. Dagarna går i ett just nu, men det är väldigt mycket roligt som händer så även om jag är lite trött så vet jag att det är så värt det. …Fortsätt läsa Höstfärger

Lugna morgonpromenader

Dagens morgonpromenad var lite mer kylslagen än veckans tidigare promenader. Skillnaden idag var att solen strålade för fullt. Så skönt sätt att väcka kroppen och knoppen till liv på, det enda jobbiga är att ta sig ut, väl ute ångrar jag mig aldrig. Att få vakna med naturen är bra underbart. Det handlar bara om…Fortsätt läsa Lugna morgonpromenader

Tillbaka till rutiner

Godmorgon! Så var det dags att återgå till jobb och vardagsrutiner, även om majoriteten av mina PT-klienter fortfarande är på semester så drar jag igång arbetet idag. Fyra veckors semester är slut och jag har massor av idéer, tankar och en del kostscheman att fixa iordning så det känns alldeles utmärkt att dra igång idag…Fortsätt läsa Tillbaka till rutiner

Sommarpromenad

Igår firade vi Marko, en rolig och härlig 25-års fest hade vi här i Byle. Eftersom vår lägenhet är ganska liten och vi hade förhoppningar på att kunna duka långbord i trädgården så huserade vi här. Tyvärr så fick vi duka inne, men det blev en kanonkväll ändå. Jag slängde bland annat ihop denna sommarslush…Fortsätt läsa Sommarpromenad

Promenadens dag

Idag är det promenadens dag, det tänkte jag fira genom att tipsa om några inlägg jag skrivit om promenader. Har ni några bra tips kring promenader? Dela gärna med er!    Promenadtips  Naturpromenader  Promenader gör dig smart    Vakna med naturen Semesterpromenader    5. Kvällpromenader  

Promenadtips

Att promenera är otroligt bra för kropp och själ. Även om jag har ett väldigt aktivt arbete där jag rör på mig ca 14 000 – 20 000 steg om dagen så försöker jag få in lite vardagspromenader. Detta eftersom det inte bara är bra för vår kropp utan även för vår knopp (hjärnan). Jag…Fortsätt läsa Promenadtips