Kreativ fredagskväll

Halloj i stugorna! Tänk vad mycket tid en får när en inte tränar. Ja ni läste rätt, jag har inte tränat idag, jag har faktiskt inte tränat på hela veckan. Efter min härliga löptur i lördags så kom halsont och förkylning på besök. Idag är första dagen där jag känner mig pigg, men mörka ringar…Fortsätt läsa Kreativ fredagskväll

In the office

Mellan varven blir det en del sittandes på kontoret för planering, förberedelser och bokföringsarbete. Senaste veckorna har jag haft ett riktigt bra flyt och fått ihop både en ny marknadsföringsplan, en ny bloggstrategiplan en massa ideér till blogginlägg, lagt upp schema och planering för vad som ska göras när och var. Det enda är att…Fortsätt läsa In the office

En extra timme om dagen

Den här veckan får vi drömma om en extra timme på dygnet i BoH och vad skulle jag göra om jag hade en extra timme om dygnet? Camilla vet precis vad hon skulle vilja använda den extra timmen till och jag kan säga att det Camilla vill ägna sin extra timme är något som jag…Fortsätt läsa En extra timme om dagen

Få ihop ett vettigt schema

Tjenixen. Sitter på kontoret och planerar, varför har inte veckan fler dagar så att man kunde hinna med allt man vill göra? Så frustrerande, sliter i håret för att försöka få ihop mina dagar och kvällar, jag önskar mig helt enkelt mer tid.    Börjar få in lite rutiner i min nya vardag. Så mycket…Fortsätt läsa Få ihop ett vettigt schema

En roliga vecka framför mig

En underbar strålande måndag är här. Sista veckan i september och en sådan otroligt rolig vecka framför mig. Mitt roliga schema för denna vecka:    Måndag – Fick massage på förmiddagen och träffade en härlig vän samt att jag jobbat hemifrån under eftermiddagen, fixar med lite inför fredagen och lite online-coaching.    Tisdag – PT-jobb,…Fortsätt läsa En roliga vecka framför mig

Att tänka på vid styrketräning

Nu när jag jobbar på ett gym så ser man en hel del gymmisstag, en del går jag fram till och hjälper, men om jag har en PT-kund så ligger fokus där och då ”ger” jag inte av min tid till andra. Väldigt mycket handlar om enkla knep som man kan ha med i bakhuvudet…Fortsätt läsa Att tänka på vid styrketräning

Snabba långa dagar

Tiden susar iväg för jag har så roligt med min tid om dagarna, redan torsdag, var tog den här veckan vägen liksom? Trivs otroligt bra på actic och är så glad att jag följde min magkänsla, valde mellan två olika jobberbjudanden, båda som personlig tränare, hade en bra känsla av båda jobben, men lite mer…Fortsätt läsa Snabba långa dagar