Nu får en äntligen använda sina friskvårdspengar till Personlig Träning. Skatteverket har länge ansett att personlig träning är en lyx och därmed inte bör vara en friskvårdsaktivitet. Jag har motsatt mig detta enda sedan jag startade mitt företag för lite mer än 4 år sen. Det är därför glädjande att se att skatteverket äntligen hänger…Fortsätt läsa Personlig Träning som Friskvård
Etikett: personlig träning
Nytt år innebär nya övningar
Nyårsdagen och ett nytt år har tagit sin start. Hur har eran nyårsdag varit hittills? Min har varit riktigt skön och lugn. Nytt år och nya övningar Nytt år och nya utmaningar så vad passar inte bättre än att inviga året med ett besök på gymmet. Vi tog oss dit under eftermiddagen och dagens fokus…Fortsätt läsa Nytt år innebär nya övningar
Friday och en invigning
Halloj i stugorna! Hur går det med julstöket? Jag gav mig på att laga knäck igår, det blev skit som vanligt. Måste jobba på mitt tålamod, kulprovet ljuger eller så är jag grym på att göra kulor? Ska nog ta och göra ett försök till. Tänkte fixa lite julgodis att ta hem till familjen i…Fortsätt läsa Friday och en invigning
Bästa tänkbara start
Drog av ett härligt träningspass denna måndags morgon. Kändes att jag hade 90 minuters fotbollsmatch från gårdagen i kroppen, stel, lite trött i musklerna och lite knakande leder till en början. Det var inte riktigt det tempo jag brukar hålla, men det var dagens max och jag blev trött och svettig efteråt, svettigare än på…Fortsätt läsa Bästa tänkbara start
Utomhusträning med PT
Nu när solen har gjort intåg igen och mornarna inte är så mörka så tänkte jag köra igång två grupper med morgonträning i PT-grupp. Passen kommer att vara 45 minuter från 06:30-07:15 och innehålla både styrka och flås. Grupperna kommer som max bestå av 6 personer och det finns möjlighet att boka in sig på…Fortsätt läsa Utomhusträning med PT
Personlig träning med Erika Lauri
Vi har alla olika drömmar och målsättningar med vår träning därför är träningen alltid individanpassad utifrån dig, vad du tycker om, vad du brinner för, allt för att du ska nå ditt mål. Onlinebokning, både konsultation och PT-timmar kan du enkelt boka in dig på via bokningssystemet på Studio Green där jag även finns som massör.…Fortsätt läsa Personlig träning med Erika Lauri
Att jobba som Personlig tränare
Detta inlägg är uppdaterat 12-01-2016 då jag gått från anställd till egen. Mellan varven får jag frågor om hur det är att jobba som personlig tränare och när jag sökte jobb som personlig tränare så sökte jag all information jag kunde hitta om vad arbetet skulle innebära. Dock var det ganska svårt att hitta…Fortsätt läsa Att jobba som Personlig tränare
Träningsplanering
En hel dag med fokus på träningsplanering, en riktigt intressant dag. Jag försöker att jobba mycket med planering och progressering både kortsiktigt och långsiktigt oavsett om det är i fystränarrollen eller som personlig tränare. Det är ju dock något som man lär sig av med erfarenhet väldigt mycket, det måste testas, varje individ är olik…Fortsätt läsa Träningsplanering