Halloj från Kreta, här är det bra fint, dagarna fylls med morgonpromenader, några besök på gymmet, eftermiddagspromenader eller simtur i poolen och massor av god mat. Även några dopp i havet och några timmar med en bra bok i solstolen har passerat. Internet är inte speciellt snabbt här på hotellet, eller vissa stunder är det…Fortsätt läsa Semester som den ska vara
Etikett: motionssim
Så här kommer du igång med träningen
Jag har tipsat tidigare om trix för att komma igång med träningen, men det kan aldrig tipsas för mycket för vi behöver röra på oss. Så här är några tips för dig som vill komma igång. 1. Planera in träningen, det finns alltid tid för någon träning, bestäm dig och plötsligt finns det massor…Fortsätt läsa Så här kommer du igång med träningen
Lördagsbrunch
Haft en riktigt härlig morgon, vaknade vid sju och tänkte ta mig en löptur, men snöblandat regn och en vind som ven utanför fönstret fick mig att ligga kvar under täcket. Vid nio så äntrade jag och mamma badhuset och simmade tillsammans med några vänner till mina föräldrar i en timme för att sedan bubbla…Fortsätt läsa Lördagsbrunch
Vardagsmotion för din hälsa
Jag sitter ner för mycket, alldeles för mycket egentligen även om jag försöker få in rörelse i min vardag. Det är inte bra för hälsan att sitta ner längre stunder och inte dagligen, men vi är många som har stillasittande vardagar så som kontorsarbeten, studerande m,m. Även om jag tränar nästan varje dag så kompenserar…Fortsätt läsa Vardagsmotion för din hälsa
Motionssim
Startade lördagen med 50 minuters simning. Det är nämligen en ny lördagsrutin här hemma hos mina föräldrar, klockan nio på lördagar tillsammans med några vänner ses de i badhuset och startar dagen med att simma, så jag hängde på denna morgon. Väldigt länge sedan jag var i badhuset, men väldigt skönt att börja dagen med…Fortsätt läsa Motionssim