Drog av ett härligt träningspass denna måndags morgon. Kändes att jag hade 90 minuters fotbollsmatch från gårdagen i kroppen, stel, lite trött i musklerna och lite knakande leder till en början. Det var inte riktigt det tempo jag brukar hålla, men det var dagens max och jag blev trött och svettig efteråt, svettigare än på…Fortsätt läsa Bästa tänkbara start
Etikett: morgonträning
Tankar under ett träningspass
Tillbaka till rutiner, lite lite hosta kvar, men sådant kan ju hänga kvar i evigheter, nu känner jag mig i alla fall inte längre förkyld så då var det bara att kicka igång med träningslivet. Småstartade ju i torsdags med fotbollsträning och sen legat lågt i helgen med endast promenader för att idag kicka igång…Fortsätt läsa Tankar under ett träningspass
Måndagssvett
Härliga ni! Hoppas ni fått en fantstisk start på veckan. Är ni lediga eller jobbar ni? Jag jobbar, startade dagen med ett svettigt träningspass för att fylla på energi. Blev frälst av att träna på morgonen när jag insåg hur folktomt det är så istället för morgonpromenad så blir det promenad till gymmet. Typ 4…Fortsätt läsa Måndagssvett
Mjölksyra och darriga armar
Denna onsdag var jag tidigit till gymmet och det ska jag försöka se till att vara oftare, så lugnt och skönt på morgonen jämfört med kvällarna, nästan glömt det och jag älskar morgonträning! Det ger en sådan skön känslan som oftast håller i sig hela dagen vilket resulterar i en bra dag. Nu är det…Fortsätt läsa Mjölksyra och darriga armar
Utegym utanför dörren
I cirka ett år har det varit ett stort byggprojekt utanför vår balkong, fotbollsfältet har byggts om till en stor park och det har varit full aktivitet där ute och vi har sett en lekparkt ta form, en parkour park och en mindre fotbollsplan. På en stor skylt har det stått vad som ska finnas…Fortsätt läsa Utegym utanför dörren
Bättre löpekonomi
Sov lite för länge för att få optimala förhållanden för min morgonlöpning som jag planerat in. Kom iväg halv tio och solen gassade redan på, som tur är så är min favoritrunda i skogen så det är mestadels skugga under rundan. Första tio minutrarna ungefär var lite sega, tog ett tag att väcka kroppen, men…Fortsätt läsa Bättre löpekonomi
Ett år äldre
Lite sisådär med uppdateringen i veckan, men det är för att jag fyller år idag och jag kommer ha firande både idag och imorgon så då är det mycket som ska hinna fixas och sen har jag jobbat en hel del för att kunna vara ledig hela tre dagar i rad! Min födelsedag började jag…Fortsätt läsa Ett år äldre
14 härliga timmar!
Uppe med tuppen denna morgon, Emma lurade in mig på att träna ryck- och stötteknik så vi sågs redan klockan 06.00 eftersom jag drog igång med jobb klockan 8. Sen har jag jobbat på och hunnit med ett till träningspass innan lite mer jobb och plötsligt hade jag spenderat 14 timmar på gymmet! Vad kan…Fortsätt läsa 14 härliga timmar!