Sov lite för länge för att få optimala förhållanden för min morgonlöpning som jag planerat in. Kom iväg halv tio och solen gassade redan på, som tur är så är min favoritrunda i skogen så det är mestadels skugga under rundan. Första tio minutrarna ungefär var lite sega, tog ett tag att väcka kroppen, men…Fortsätt läsa Bättre löpekonomi
Etikett: morgonjogg
Jogging i morgonsolen
Solen strålar ute, lite snö har fallit ute under natten men som tur var så var det inte halt ute. Det fick bli en 5 km joggingtur i skogen som start på dagen och veckan. Det var riktigt härligt även om det tog nästan 3 km innan jag kom in i andra andningen och då…Fortsätt läsa Jogging i morgonsolen
Uppstigning 04.50
Godmorgon! Här sitter jag färdigtränad och redo för en ny dag, ja jag vet smått galet, men vad gör man inte för att stötta sin pojkvän? Marko ville hinna med två träningspass idag eftersom han inte orkade träna igår efter att ha jobbat 12 timmar och enda möjligheten för att hinna få till två pass…Fortsätt läsa Uppstigning 04.50
30 minuter morgonjogg
Pust, det var en seg uppstigning, men nu känns det bra tog en lugn morgonjogg direkt när jag vakande (innan huvudet riktigt hade tid att protestera). Ville säkerställa att jag får lite träning idag så 29 minuter jogging som det egentligen blev kändes som en bra start på dagen och ett sätt att se till…Fortsätt läsa 30 minuter morgonjogg