Varför anpassad träning efter graviditet?

Ibland får jag frågan vad är MammaTräning och varför anpassad träning för mammor? Anpassad träning efter graviditet är viktigt eftersom kroppen förändras under en graviditet. All träning bör egentligen individanpassas mer än vad många gör idag. Vi alla har olika förutsättningar, genetik och kroppar som är bra på olika sätt och behöver tas omhand lite […]

Ett avslut

Torsdag och inte vilken torsdag som helst. Utan 8:e torsdagen som jag haft min Mamma Boot Camp (MBC) grupp i år. Vad kul vi haft och vilka framsteg och vad mycket det har svettats, gråtits (ett rum fullt av bebisar varje gång) och skrattats. Nu har Carolines bebis blivit stor och börjat på dagis och […]

En vanlig dag

Redan fredag, den här veckan är en sådan vecka som verkligen susat förbi. Denna vecka är temat i Bloggar om Hälsa ” En vanlig dag” där vi delar med oss av hur en dag ur vårt vardagliga liv kan se ut. Det är en kluring för mina dagar är ganska olika, men mina torsdagar är […]

Inte där riktigt ännu

Min förhoppning var att kunna börja träna idag, har dock fått tänka om då jag hostade så att det smakade blod i halsen i lördags. Så det känns som lite tidigt att dra igång träningen idag. Hostade riktigt mycket inatt också, har fått en hostmedicin som hjälper lite så snart hoppas jag kunna träna, sov […]

Mammaträning

Vet ni vad, från vecka 34 så kommer det komma in lite gruppträning i mitt liv igen. Något som jag har saknat och nu fått möjligheten att hålla i. Caroline som driver Bra Kropp och är delvis mammaledig behövde lite hjälp med tränare till Mamma Boot Camp passen så på torsdagar kl 9:30 kommer jag […]