Möter denna artikel i mitt flöde på facebook denna morgon. En artikel i SvD om att forskaren Michail Tonkonogi med inriktning på idrottsfysiologi efterlyser framtidens tränare. Tränare med djup kunskap inom hälsa, motion och förebyggande träning. Tränare som inte bara är vältränade själva och kan motivera och hjälpa redan träningsintresserade människor. Det är ju mig…Fortsätt läsa Jag är den nya tidens tränare
Etikett: kunskap
Inte alltid lätt att sätta mål
I förra veckan såg jag till att sätta lite mål för företaget och försökte vara realistisk och sätta höga men inte för höga mål. Ja ni vet det ska ju kännas möjligt, men ändå som en utmaning. Ett av mina mål måste jag redan nu skriva om, inte för att det blev för högt utan…Fortsätt läsa Inte alltid lätt att sätta mål
Fascinerande psykologi
Det här med storytel måste vara bland det bästa som hänt mig. Som det har lyssnats på böcker, jag rent ut sagt älskar det, även om jag känner lite skuld till det hederliga bokläsandet. Alla som känt mig länge vet vilken bokslukare jag är (eller varit). Jag förstod aldrig det här med att ”när du…Fortsätt läsa Fascinerande psykologi
Onödigt vetande
Som den kunskapstörstande individ jag är som läser det mesta jag kommer över så har jag massa onödigt vetande i mitt huvud, tänkte dela med mig av lite onödigt vetande som jag snappat upp. Vi utsöndrar mer endorfiner när vi tränar tillsammans med någon, så vill du ha extra endorfiner? Skaffa en träningskompis, gå…Fortsätt läsa Onödigt vetande
ATC/Challenge utbildning
Igår blev det en heldag i Kista för utbildning, denna gång var det ATC (actic circut training) och Challenge som var på schemat. Cirkeltränings instruktör helt enkelt. Halv sju åkte jag, Agnes och Niclas från Kompassen mot storstaden för att genomföra en heldags utbildning. Vi fick köra ett pass och sen hade vi en teoridel…Fortsätt läsa ATC/Challenge utbildning
Rehabträning
Ännu en lång dag börjar närma sig sitt slut, på bosön blev det lite mer om spänst och snabbhetsträning idag med Mattias Sunneborn innan vi på eftermiddagen snöade in på biomekanik. När jag kom tillbaka till hotellet vid sju tiden så fick det bli lite rehabträning i hotellets gym, bland annat cykling för att träna…Fortsätt läsa Rehabträning
Halvvägs genom utbildningen
Mina tre dagar ute på Bosön har passerat, väldigt bra träff denna gång, helt klart bäst hittills och jag kommer hem med massor av nya idéer och tankar. Jag har lärt mig att ha idéblocket med mig för kommer på så mycket idéer när jag är här att använda i min roll som fystränare, personlig…Fortsätt läsa Halvvägs genom utbildningen
Utbildningsdags igen
En månad går otroligt fort och det är redan dags att åka upp till Stockholm för Fystränarutbildningen på Bosön. Den här gången är det uthållighetsträning som är temat och vi ska arbeta med puls bland annat. Lär bli spännande och förhoppningsvis kommer jag hem med lite ny kunskap på onsdag. Men innan jag sätter mig…Fortsätt läsa Utbildningsdags igen