Jag har inte skrivit så mycket om min egen styrketräning på senaste tiden, vet egentligen inte varför, eller kanske för att jag inte haft samma motivation för styrketräningen som konditionen på senaste. Jag har under sommaren tränat på ett annat gym än jag jobbar (måste koppla bort jobbet helt och det har varit kanon för…Fortsätt läsa Back where i want
Etikett: härlig träning
Magiskt
Vi har spenderat helgen i skärgården, två supermysiga dagar. Jag startade gårdagen med en magisk löptur på grusvägarna bland sommarhusen, skärgårdsvyn blandat med små gröna ängar som sällskap. Jag hade spotify running i öronen och musiken var som tagen ur en film, så där sprang jag i den vackraste av miljöerna, med musik som skapade…Fortsätt läsa Magiskt
Galet glad i tabataintervaller
Det fick bli ett gäng tabataintervaller på löpbandet idag, blev så sjukt sugen efter inlägget tidigare idag. Det bästa av allt var att jag fick lite ångest innan, det hör lite till att det ska ta emot lite att springa intervaller, för det är mentalt tufft att pressa sig. Vad var så bra med den…Fortsätt läsa Galet glad i tabataintervaller
19. Hur min träning förändrar mig
Gårdagens rubrik får bli idag då eftersom det inte hans med igår. Min träning har stärkt mig enormt, mitt självförtroende och självkänsla har stärkts så mycket av min träning. Idag vet jag att jag klarar mer än vad jag tror, jag känner min kropp på ett annat sätt och är stolt över min starka kropp.…Fortsätt läsa 19. Hur min träning förändrar mig
16. Drömträning
Just idag blir all träning med större rörelser min drömträning. Jag vill kunna röra mig utan smärta från sträckningen. Men annars är min drömträning just nu att få göra precis som förra året, träna under semestern med promenader på morgonen längs med stranden, leka mellan sol och bad, vindsurfing varvat med några besök på gymmet.…Fortsätt läsa 16. Drömträning
5. Mitt stoltaste ögonblick
Kopplat till fotbollen finns det ett antal ögonblick när man avgjort matcher som jag varit riktigt stolt, men där är det inte bara jag som varit käglan i spelet, utan man vinner och förlorar alltid som ett lag och även om jag varit stolt så har det alltid gått att förklara med att någon annan…Fortsätt läsa 5. Mitt stoltaste ögonblick
3. Träning när jag är 65
Tredje dagen med bloggutmaningen och dagens rubrik är Träning när jag är 65. Å här vet jag precis hur jag vill att det ska vara, jag vill kunna göra draken precis som mina seniorer på seniorpasset, jag vill vara stark i kroppen så jag orkar med vardagen och ha en bra balans och rörlighet. Jag…Fortsätt läsa 3. Träning när jag är 65
Kyckling med sötpotatis
Ny vecka och jag har inlett veckan med att jobba, några PT-kunder och ett Core-pass såklart eftersom det är måndag. Jag klämde även in 5 km på löpbandet i nya löparskorna och det var supersköna! Inte det minsta skavsårskänningar vilket jag nästan alltid brukar ha med nya skor och kapade en minut till på tiden,…Fortsätt läsa Kyckling med sötpotatis