Energi föder energi och inaktivitet dödar energi. Om jag blir inaktiv i några dagar så känner jag hur jag blir urholkad på energi, plötsligt lockar soffan mycket mer, jag får svårare att hitta något som motiverar mig och jag får plötsligt inga nya idéer och att ta en promenad känns plöstligt väldigt jobbigt. Känner ni…Fortsätt läsa Inaktivitet dödar
Etikett: hälsa
Motiverande träning
Hur kan det redan vara torsdag? Den här veckan har gått så otroligt fort, jag har varit fullbokad på mina lagda massagetimmar. Mitt mål är att ha ca 15 massager i veckan och om det inte blir några återbud under morgondagen så kommer det att bli så redan min första hela vecka! Helt otroligt. Så…Fortsätt läsa Motiverande träning
Fredagsjobb
Idag smygstartade jag med några massager, tre stycken närmare bestämt. Kändes riktigt bra och roligt att vara igång. Massera i sig är ju något jag kan, nu är det bara att komma in i allt annat med rutiner och det här med att massera flera stycken om dagen. Just nu sitter jag på tåget…Fortsätt läsa Fredagsjobb
14. Hälsohets
Hälsohets, ett hett ämne som jag anser är lite överdrivet. Jag har inte träffat på många som dragit hälsa till sin spets, men visst finns det dom som vill hitta träning i alla former, absolut inte kan äta något ”onyttigt”, måste hetsa på alla sitt tänk och tränar för tränandets skull och inte för glädjen.…Fortsätt läsa 14. Hälsohets
Lycka sitter inte i pengar
För några veckor sen så blev jag inbjuden av ett företag att lyssna till en presentation om vad de hade att erbjuda, de ville ha mig som återförsäljare av sina varor. Jag valde att inte bli återförsäljare av lite olika anledningar, bland annat så gillade jag inte hur det las fram för mig. En negativ…Fortsätt läsa Lycka sitter inte i pengar
Skribent för Actic
För några veckor sen fick jag ett mejl från Actics marknadsavdelning. De hade hittat till min blogg och tyckte om innehållet, vilket är super roligt att höra och dem ville ha mig som skribent för Actic (alltså hela actic, inte bara Örebro). Efter några mejl fram och tillbaka blev det klart att när det finns…Fortsätt läsa Skribent för Actic
Endorfinrus
Kunde inte riktigt hålla mig, ville testa mitt knä, ville testa konditionen, se var jag står så jag hoppade upp på löpbandet. Startade igång och började med att gå, det är väl det jag gjort senaste tre månaderna gå på löpbandet eller cyklat några få gånger. Vet ju inom mig att konditionen inte kommer vara…Fortsätt läsa Endorfinrus
Riktigt bra boktips
Om jag får rekommendera en endaste bok om kost så skulle jag rekommendera att läsa boken Skitmat – vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det av Jacob Gudiol. Boken beskriver på ett riktigt bra sätt hur vår kropp reagerar på olika typer av livsmedel, varför vi gillar dessa och…Fortsätt läsa Riktigt bra boktips