En träningsform som jag tycker är väldigt rolig är spänstträning eller plyo/plyometrisk träning som det också kallas, hopp av olika slag. En stor del i att jag tycker att det är kul är att jag verkligen känner vilken hjälp det varit för mig och mitt löpsteg. Jag har fått ett snabbare löpsteg sen spänstträningen kom…Fortsätt läsa Ett spänstpass
Etikett: häckar
Om jag fick önska
Om jag fick önska så skulle jag inte tack nej till lite egen träningsutrustning. Inte för att det finns speciellt mycket plats för det här hemma, men lite häckar, koner och balanskuddar hade inte suttit fel, eller ett sånt där Nike fuelband, läste lite om det igår och tyckte att det lät spännande, men för…Fortsätt läsa Om jag fick önska