Andra dagen med utbildning på Bosön, igår var det bara teori med massor av bra och intressant kunskap, riktigt nöjd med gårdagen så hoppas på en lika bra dag idag. Helt slut var jag i huvudet och ögonen efter gårdagen, så det var perfekt att landa i soffan hos Camilla och mysa upp sig framför…Fortsätt läsa Bosön
Etikett: fystränare
Utbildningsdags igen
En månad går otroligt fort och det är redan dags att åka upp till Stockholm för Fystränarutbildningen på Bosön. Den här gången är det uthållighetsträning som är temat och vi ska arbeta med puls bland annat. Lär bli spännande och förhoppningsvis kommer jag hem med lite ny kunskap på onsdag. Men innan jag sätter mig…Fortsätt läsa Utbildningsdags igen
Fystränaruppdrag
Verkligen slutkörd efter en intensiv helg med med långa utbildningsdagar fyllda med träning (mer om det en annan gång). Helt energilös tog jag mig igenom gårdagen, riktigt virrig framåt kvällen, så att jag hade en nästan helt ledig dag idag var perfekt. Jag var iväg en snabbis och teamade med Emma på lunchpasset som var…Fortsätt läsa Fystränaruppdrag
Fyspass och kostföreläsning
Har startat året med en del träning och en lite jobb, dock inte på actic (ännu) utan fokus på egna företaget. Idag ska jag hålla i ett fyspass och en kostföreläsning för ett av ungdomslagen i föreningen, känns riktigt roligt och inspirerande sen ska jag även jobba mina första timmar för i år på actic.…Fortsätt läsa Fyspass och kostföreläsning
Fysutbildning
Snart är det dags för mig att spendera tid i Stockholm igen och träff två i fystränarutbildningen som jag läser delvis på distans. Tiden har sprungit förbi direkt efter första träffen så läste jag på bra och trodde där ett tag att jag faktiskt skulle hinna bläddra i alla böcker innan nästa kurstillfälle, men jag…Fortsätt läsa Fysutbildning
Ta hjälp för att nå ditt mål
Om ditt mål är att gå ner i vikt har du 50% större chans att lyckas nå ditt mål om du tar proffesionell hjälp det visar en undersökning av Midsona Sverige. 42% av dem som tagit professionell hjälp senaste året har nått sina mål jämfört med 22 % som lyckades utan någon hjälp. Dock var…Fortsätt läsa Ta hjälp för att nå ditt mål
En galakväll
I fredags var det fotbollsgala med laget, en avslutning på säsongen. Röda mattan, välkomstdrinkar, tipsrundor, mat, prisutdelning, musikquiz, efterrätt och så fick vi ledare också både tal med rim och fina presenter. Blev riktigt glad och rörd, ett underbart härligt gäng som jag även nästa säsong kommer att träna och försöka utveckla till ännu bättre…Fortsätt läsa En galakväll
Utbildning 100% ren hårdträning
Måndag och veckan fick starta med en heldagsutbildning. För att actic kompassen ska få fortsätta vara ett cerifierat gym inom 100% ren hårdträning så behövde någon/några från anläggningen gå utbildningen så jag Emma och Daniel anmälde oss som frivilliga. En del intressant och en hel del som jag redan har koll på, men något nytt…Fortsätt läsa Utbildning 100% ren hårdträning