Igår var en tuff måndag, jag hade alldeles för lite sömn på grund av massa faktorer, fotbollen som fick mig att stanna uppe i söndags riktigt länge, sen hade jag svårt att somna, vaknade av illamående (åt svamptoast på kvällen och misstänker att det kan ha varit någon svamp som inte var så bra alternativt…Fortsätt läsa Karaktär genom att pressa gränser
Etikett: endorfiner
Lördagsträning
Helg igen, fasligt vad dagarna rullar. Jag har startat dagen med ett litet träningspass här i vardagsrummet. Jag har fått ont i en tå så att ha skor på är väldigt obekvämt och min tå är väldigt irriterad efter att jag jobbade nästan hela dagen i skor igår, så inte så glada fötter idag. Därav…Fortsätt läsa Lördagsträning
Intervaller mellan regnskurarna
Ibland är det alldeles toppen att börja dagen tidigt. PT vid kl 6 imorse, så tidig uppstigning och det innebär att jag hunnit med både det ena och det andra. Bland annat så har ju hunnit med ett intervallpass i parken, precis när vi (jag och Marko) skulle gå ut kom en regnskur, vi väntade…Fortsätt läsa Intervaller mellan regnskurarna
Back where i want
Jag har inte skrivit så mycket om min egen styrketräning på senaste tiden, vet egentligen inte varför, eller kanske för att jag inte haft samma motivation för styrketräningen som konditionen på senaste. Jag har under sommaren tränat på ett annat gym än jag jobbar (måste koppla bort jobbet helt och det har varit kanon för…Fortsätt läsa Back where i want
Pollenchock
Igår drabbades jag av min livs första pollenchock. Jag tackar och bockar för att det går att köpa receptfria läkemedel i matbutiker, hur överlevde man innan? Alla apotek är ju stängda på små orter under helgerna.. Mina ögon var svullna, kliade något enormt, jag nös, var snuvig och framförallt så otroligt trött att jag i…Fortsätt läsa Pollenchock
Magiskt
Vi har spenderat helgen i skärgården, två supermysiga dagar. Jag startade gårdagen med en magisk löptur på grusvägarna bland sommarhusen, skärgårdsvyn blandat med små gröna ängar som sällskap. Jag hade spotify running i öronen och musiken var som tagen ur en film, så där sprang jag i den vackraste av miljöerna, med musik som skapade…Fortsätt läsa Magiskt
Lyktstolpsintervaller i solen
Äntligen är den här, solen och värmen! Så underbart härligt. Därför blev dagens träningspass utomhus, dock kanske lite för sent för mitt eget bästa då solen stod som högst när jag sprang, tidsoptimist javisst (hade tänkt träna tidigt, men fotbollen drog ut på tiden, planerade om men råkade hitta annat att göra). Kände för att…Fortsätt läsa Lyktstolpsintervaller i solen
20. En träningsform jag älskar
Det här beror ju helt på vilket humör jag är på, allt från styrketräning, löpning, gruppträning till fotboll tycker jag om att träna, en mångsysslar helt enkelt. Men den absolut bästa känslan är när jag har fått pulspåslag, är svettig helt igenom, trött i hela kroppen och pressat mig till max, det älskar jag som…Fortsätt läsa 20. En träningsform jag älskar