För mig är det viktigt att starta dagen på bästa sätt och min absoluta favorit start är att gå en morgonpromenad. Det behöver inte vara en lång promenad utan bara en liten bit så att jag får vakna till liv, får några minuter med mina egna tankar och väcka igång kroppen. Mina bästa tips för…Fortsätt läsa #Positivstart
Etikett: bra start på dagen
Väcka kroppen med harmoni
Tisdagsmorgonen bjuder också på sol, härligt. Även idag startade jag igång dagen med en promenad och en ljudbok i lurarna. Så avkopplande att starta igång dagen och ett perfekt sätt att väcka kroppen och knoppen till liv på ett harmoniskt sätt. Nyss avnjutit en frukost och suttit och bläddrat i nyaste numret at Hälsa &…Fortsätt läsa Väcka kroppen med harmoni
Monday lovely monday
Veckan är igång, jag har bockat av ett morgon besök på gymmet (omöjligt att vara där på måndagkvällar då det är överfullt och dagen är ganska så schemalagd) nu ligger en smarrig frukost i min mage och jag ska läsa igenom lite inför dagens seminarium som börjar om mindre än en timme. Känns så otroligt…Fortsätt läsa Monday lovely monday
Motionssim
Startade lördagen med 50 minuters simning. Det är nämligen en ny lördagsrutin här hemma hos mina föräldrar, klockan nio på lördagar tillsammans med några vänner ses de i badhuset och startar dagen med att simma, så jag hängde på denna morgon. Väldigt länge sedan jag var i badhuset, men väldigt skönt att börja dagen med…Fortsätt läsa Motionssim
Välkommen ljusare tider!
Först hade jag tänkt springa på gymmet på morgonen, men när jag vaknade så såg jag att det redan börjat ljusna och det är ju mycket roligare att springa ute så jag drog iväg på en lugn joggingtur i naturen. Att springa utomhus är en sådan mental återhämtning, det är bara att springa och njuta…Fortsätt läsa Välkommen ljusare tider!
Startat dagen med 10 km på löpbandet
Godmorgon, vilken härlig dag. Jag hängde på Louise till gymmet så precis innan sju så startade vi igång löpbanden, jag sprang distans och Louise intervaller. Jag började med att jogga, men efter nästan 30 minuter insåg jag att jag ville springa milen så fick öka tempot och klarade milen på 59 minuter,(vi hade sagt att…Fortsätt läsa Startat dagen med 10 km på löpbandet
Lite lyxigare frukost
Idag startade jag dagen med en lite lyxigare frukost, jag brukar i princip alltid äta kvarg till frukost, men var inte sugen på det idag så det blev bananpannkakor, jag slängde ihop lite proteinfluff och kiwi också som tillbehör. En färgglad tallrik som kändes lite lyxigare, även om det inte tog många minuter mer än…Fortsätt läsa Lite lyxigare frukost
Standardfrukost med en twist
En bra start på dagen är att börja med något gott, frukost kan ibland vara mitt favoritmål under dagen. Frukosten idag blev lätt kvarg som vanligt, men som omväxling toppade jag den med musli, brukar variera med havregryn, bär, banan ja lite allt möjligt faktiskt. En god mättande frukost är en bra start på dagen,…Fortsätt läsa Standardfrukost med en twist