Året lider mot sitt slut och jag tänkte att jag skulle summera ihop det här året som jag måste säga är det snabbaste året hittills, känns verkligen som att det nyss var nyår. 2015 var ett år jag gick in i med massor av förväntningar och målsättningar, trots det har året blivit väldigt annorlunda jämfört…Fortsätt läsa Mitt 2015 utbildning och karriär
Etikett: Bosön
Certifierad fystränare
Så var den sista träffen på Bosön över och jag sitter återigen på tåget mot Örebro. Det går undan när man har roligt och med ny kunskap och inspiration är jag redo för nya äventyr och utmaningar. Känns både härligt och vemodigt att det är över, men som sagt allt har sin tid. Har trillat…Fortsätt läsa Certifierad fystränare
Morgonstund med guldkant
Godmorgon, ny dag och nya möjligheter. Jag har startat dagen med en timmes promenad runt om i skogen och längs med vattnet i härlig sol. Sen blev det att avnjuta en god frukost lyssnandes på podd. Så skönt att hinna lyssna lite på poddar när jag är iväg, lyssnar ikapp en hel del som bara…Fortsätt läsa Morgonstund med guldkant
Kvällspromenad
Dagens schema har bestått av genomgång av olika tester både för fältmiljö och i idrottslabbet, intressant även om det här med tester är något jag känner att jag har ganska bra koll på. Det finns alltid små detaljer som man glömt bort eller nya infallsvinklar och problematiseringar eller förtydligande. Dagen avslutades med en föreläsning om…Fortsätt läsa Kvällspromenad
Bosön promenad
Så var det sista tillfället på Bosön, jag kom hit igår kväll och stannar till onsdag eftermiddag. Sista träffen och det känns lite blandat, sen i Oktober har jag varit upp hit en gång i månaden och det har gått så otroligt snabbt samtidigt som det hunnit hända så mycket på den här tiden. Jag…Fortsätt läsa Bosön promenad
Massor av gott
Så var den femte träffen avklarad, det går så otroligt fort förstår inte hur det kan vara möjligt. Dagens tenta gick galant, jag var lite för snabb så fick ett fel, men det känns helt okej. Skönt att se att jag faktiskt har koll på det som det pratats om, jag bör ju det med…Fortsätt läsa Massor av gott
Favorit i repris
Typiskt mig att bli helt till mig av naturen, men om ni någon gång sett innehållet i mitt galleri i mobilen så vet ni att jag har hundratals bilder på naturlandskap, så nu när jag har tiden till promenader så passar jag på att fylla på med bilder. Blev cirka 50-60 minuters promenad denna morgon…Fortsätt läsa Favorit i repris
Träningsplanering
En hel dag med fokus på träningsplanering, en riktigt intressant dag. Jag försöker att jobba mycket med planering och progressering både kortsiktigt och långsiktigt oavsett om det är i fystränarrollen eller som personlig tränare. Det är ju dock något som man lär sig av med erfarenhet väldigt mycket, det måste testas, varje individ är olik…Fortsätt läsa Träningsplanering