Igår blev det ett tyngre träningspass för benen, det första för i år. Hur skönt? Jo förutom att jag ville gråta under passet för att det var så tungt (blivit så svag..), så var det så skönt att svettas, kämpa och inte ha ont! Mitt pass såg ut som följande. Raka marklyft 4×8 rep…Fortsätt läsa Benpass som gav mersmak
Etikett: benmuskler
Dagens träningspass
Tänkte dela med mig lite av hur ett träningspass kan se ut för mig numera, var länge sedan sist. Uppvärmning 10 minuter löpband. Enbensknäböj i trx 4×8 per ben Boxhopp 3×10 Enbens stepup på box 3×10 per ben Halva knäböj 50 st utan belastning, 50 st med 10 kg på stång och…Fortsätt läsa Dagens träningspass
If it’s important to you you’ll find a way
Efter en vecka utan träning så var det dags att dra igång igen, lite opepp innan av oklar anledning, bara en sådan dag, men det gick fin fint när jag väl kom igång, känner redan träningsvärken så det är härligt ;) Fick bli bröst och biceps idag och sen lekte jag lite inne i stora…Fortsätt läsa If it’s important to you you’ll find a way