Tittar i min träningskalender och ser att torsdagar har en tendens att bli kondtionsträningens dag varje vecka. Härligt med lite rutin. Denna torsdag började jag med en promenad i solen, sen gick jag in och ställde mig på löpbandet. Tanken var inte att köra kondition idag, men suget föll på och hade inga ytterskor med mig till kontoret, så då fick det bli löpbandet. 20 minuter fick det bli och sen avslutade jag med lite mage och rygg. Känner att jag slarvat lite med bålstyrka så försöker klämma in någon/några övningar på några pass i veckan. Det är så viktigt att vara stark i bålen för övriga träningen. Skönt är att jag har hittat några övningar som jag tycker är ganska roliga, tror även att min ökade styrka kan vara en bidragande faktor till att bålträningen blivit roligare, förr var det pest och pina, men då var jag riktigt svag också. Man (jag) tränar ju hellre på sådant som jag är bra på och känner mig stark i ;) Massor av olika plankvarianter har jag börjat köra, så utmanande och roligt med variation :)

 

Vad tränar ni idag?