En ny vecka är igång, en ny måndag och jag tänkte att vi ska köra en utmaning denna vecka. Det är en mental utmaning, så vi stärker oss själva inifrån och ut. Hoppas ni hänger på!

 

Denna vecka ska vi minst två gånger om dagen ställa oss framför spegeln. Le stort mot oss själva, lyfta armarna ovanför huvudet och sedan hopppar vi upp och ner och säger till oss själva att vi är riktigt bra och avslutar med att peka på sig själv i spegeln. Det kanske känns väldigt löjligt, men vi är alldeles för bra på att trycka ner oss istället för att lyfta upp oss. Så nu ber jag dig gå till en spegel och starta igång veckan, för du är fantastisk och kan göra denna vecka till en fantastisk vecka!