Det är så lätt att vi bara tar till oss av rubriker som skriks ut i media och faktiskt missar vad det egentligen handlar om. Förra veckan gick flera nyhetsflöden ut och ropade att träning och bra kost inte är någon hjälp utan operationer är bättre vid extrem övervikt. Alldeles för lätt syn på problemet anser jag och visst forskning visar på att det är otroligt svårt att behålla vikten, men vad är det som saknas, varför fungerar det inte och vad kan göras annorlunda? Istället för att lägga sig under kniven anser jag att det behövs mer kunskap, mer fakta och mer hjälp för att kunna klara av en livsstilsförändring som det krävs för dessa människor. Det ges idag inte ut, stödet, peppen och hjälpen som behövs för att ändra hela sin livsstil. Därför blev jag så otroligt glad över att få lyssna på detta klipp som förklarar det så bra och att det finns människor som tänker precis som jag (alltid skönt att få medhåll).

Nej men seriöst jag blir arg när det bara handlar om att skapa rubriker och provokation, jag tycker det är så fel bild att kasta ut handduken så där och inte belysa vad denna forskning istället kan visa och ge för verktyg för att skapa hållbara, långsiktiga lösningar som inte behöver innebära riskfyllda operationer. Skulle expertteam finnas på varje sjukhus och vårdcentral, ge bra stöd och rätt kunskap för att det är en livsstilsförändring (hela livsstilen måste förändras för att få det hållbart) så skulle kunskapen sedan sprida sig vidare. Vi skulle få slut på tidningsrubriker med ”mirakel metoder” och det skulle bli allmän fakta för var och en och på så vis skapa förutsättningar för att minska fetman i sig.

 

Sen finns det så många andra fördelar med att äta nyttigt och motionera än bara viktminskning och därför blir jag också arg när rubriker sätts till att det inte är något som fungerar för det ger fel bild av träning och dess fördelar. Alla mår bra av att träna och äta hälsosamt oavsett vikt, så det är så dumt att skriva som rubrik att träning och bra kost är verkningslöst och i texten kan du sen läsa för vad det är verkningslöst, men alla läser inte mer än rubriken. Träning och bra kost anser jag främst är för hälsa och välmående och bonusen utifrån detta blir en hälsosam vikt och det behöver belysas att det främst är det inre det handlar om. Jag tycker att träning allt för ofta målas upp som något som enbart görs för det yttre och inte för det inre, så snälla kan vi inte hjälpas åt att sprida de positiva effekterna för det inre som vi upplevt med träning här nedanför, kommentera i överflöd tack!