Jag är en periodare när det kommer till stretching för några år sen hade jag som rutin att alltid avsluta med stretch då blev jag också rörligare än vad jag någonsin varit. Vissa kroppsdelar skulle jag behöva stretcha oftare, typ framsida och baksida lår, fick påbackning av sjukgymnasten om det och då skötte jag mig i typ en månad, sen har det fallit ut ur rutin. När jag sprungit en runda brukar jag vara ganska bra på att stretcha, detta beror nog mest på att jag vill vara utomhus när eftersvettningarna drar igång så då är det lika bra att nyttja tiden. Så för min del behövs fler löprundor utomhus helt enkelt ;) Hur gör ni med stretching? Noga, sporadiska som mig eller skippar det helt? Jag har skrivit om stretchings vara eller icke vara tidigare om ni vill läsa mer om stretching.