Istället för att kasta in handduken på grund av uteblivna resultat eller resultat som dröjer så fortsätt jobba på och kämpa. Istället för att se träningen som något för att nå ett mål så fokusera på hur det får dig att må, hur det påverkar dig i din vardag och vilka goda effekter det för med sig utöver att du ökar möjligheterna till att nå ett träningsmål eller viktmål. Det är lätt att ha fokus på kort sikt, men tänk långsiktigt och fortsätt kämpa så slipper du stå där om ett halvår och starta om igen. Varje steg du tar är ett steg närmare ditt mål, så nu när höstmörkret har kommit ge inte vika för tv soffan varje dag, fortsätt traggla på en dag är du där vid mållinjen, det kanske bara tar lite längre tid än du trott, men du kommer dit om du bara låter bli att ge upp!